冬至节气的风俗 冬至节气的的含义是什么

　　都说“冬至如年”，在古时候人们过冬至就像是过年一般，可见冬至的重要性，那么在这个时候，冬至节气的风俗有什么呢？很多习俗都是从古流传至今的，传承是我国的优良传统，很好的把这个重要的日子继续传给后代子孙们，接下来是冬至节气的含义是什么的内容，感兴趣就一起来看看吧！

　　【冬至节气的风俗】

　　享祀先祖，办宴席。冬至节气时有拜神祭祖的来历，因此，传统的家庭会在冬至节气时办宴席、拜祭亡人和举行祭祀先祖的活动，祭祀活动一般是以家庭或者宗族进行的，体现了中华血脉的传承。

　　1、祭祀

　　冬至是祭拜祖先的日子。这一天，皇帝会在郊区举行祭神仪式，百姓会祭拜父母长辈。明清时期，皇帝有祭天的仪式，称为“冬至”。在皇宫里，有一个仪式，官员们向皇帝表示祝贺，他们也互相祝贺，就像元旦一样。

　　2、祈福

　　《周礼春官神仕》:“冬天来了，敬鬼神。”目的是为了祈祷和消除全国的流行病，减少饥荒年人们的饥荒和死亡。

　　3、贺冬

　　《后汉书礼仪》:“冬至前后，君子安分，百官无为。”我们也应该选择“人才”，玩吹笙和“黄钟定律”来庆祝。因此，在这一天，整个法院将放假休息。亲朋好友会互相送饭，互相串门，过一个“安身立命”的快乐假期。

　　冬至南北地区的传统饮食习俗

　　1、北京馄饨

　　过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户都吃馄饨。

　　2、南方饺子

　　每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。北方人吃混沌，南方人出饺子。

　　【冬至节气的的含义是什么】

　　冬至是一个节气,也是一个节日，在古代尤为重要,人们会进行各种各样的活动来庆祝冬至节。冬至的含义:冬至表示寒冷的冬天来临。冬至时，太阳黄经为270。冬至这一天，阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。天文学上规定这一天是北吃了冬至面，一天长一线。吃了冬至面，一天长一线。

　　冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。 古人对冬至的说法是:阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故日“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”， 我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。

　　现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长，这天之后，太阳又逐渐北移。

　　在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有”冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》 中说："冬至阳气起， 君道长，故贺。”人们认为:过了冬至,白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一·个吉日，应该庆贺。《晋书》 上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺...其仪亚于正旦。”说明古代对冬至日的重视。

　　现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。

　　冬至节气如何养生

　　一、生活起居

　　冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。

　　因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施：

　　1、注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，以利血液流畅。

　　2、合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟、不过度劳累。

　　3、保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。

　　二、饮食进补

　　冬至日不可吃太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。北方在补充热性食物的同时，也得吃一些补充津液的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。“是药三分毒”嘛，食补是最安全。

　　三、保养“精气神”

　　冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。

　　这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。正如“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气。”因此，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。不可大汗淋漓。

　　养生也要重点养心，要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。保持精神畅达乐观，不为琐事劳神。特别是儿女要对老人嘘寒问暖，使老年人在精神上得到保养。