申时是什么时候 古代申时是什么时候

十二时辰最开始的命名是根据人的活动和动物出没的时间来命名各个时辰，后来才将十二时辰用十二地支表示，那你们知道申时是什么时候吗？早在西周的时候就已经开始使用十二时辰了，是我国的文化瑰宝之一，同时也是古人智慧的结晶，那么话不多说，下面是古代申时是什么时候，希望能为大家解答疑惑。

【申时是什么时候】

申时。又名哺时、日铺、夕食等。时间是15：00～17：00。

申时出生的人性格

成熟

申时出生的人，是一个比较成熟的人。因为他们总是在不断的为不同的事物操心，什么都要操心。而且操心的事情越多，他们就越纠结，越郁闷，但是还是要不断的去操心，不断的在循环这个过程。如果申时出生的人能够把这份心思用在事业上面，那很可能会大放异彩。如果只用在生活中，只会给自己徒增烦恼，还可能落得个吃力不讨好。

有爱心

申时出生的人很有爱心，同情心很强。对流浪猫狗以及弱势群体都很有保护欲和同情心。容易被感动，经常被感动的稀里哗啦的。同时也很有包容心，有容人的雅量。这些都是申时出生人的优点。但是他们除了坚持自己的优点之外，同时也不善于拒绝人，甚至是过分的请求也无法拒绝。非要等到忍无可忍才爆发。所以要学会适当的拒绝，才不会让自己活得那么累。

会享受

申时出生的人性格是一个懂得享受，有口福之人，这个时间段出生的人，很有奉献精神，能够换位思考，为别人着想。但是却不善于净化自己的负面情绪，这一点还是需要完善的。申时出生的人喜欢热闹的地方，兴趣爱好广泛，杂而不精。喜欢怀旧，留恋过去。

申时出生的人运势

申时出生的人总体运势：

申时出生的人整体运势多有背井离乡的意思，早年运势多有不顺心，而且本人多有乖张的表现。家中兄弟姐妹会有夭折早逝的现象，夫妻之间能白头偕老，一心向善则能朝着好的方向发展，晚年运势会非常不错。

申时出生的人详细运势：

申时初生人父母双全，此人多聪明伶俐，做任何事情都顺心如意，与家里的六亲有缘，自己的子孙得力，晚年运势势必不错的。

申时中生人克父亲，兄弟姐妹不太给力，子媳来得迟，与六亲没有缘分，比较无情，纵使时运到了，与兄弟姐妹也没有相成的关系。

申时末生人与六亲的感情淡薄，早年间受到了家庭破损的痛苦，到了26岁以后运势才见好转，晚年运势相当不错的。

申时出生的人男女运势：

申时出生的男人，有浪漫主义情怀，他们有责任心，多有坚实的臂膀，倔强的性格，多坚强，对爱有一份执着。

申时出生的女人，性格活泼可爱，多聪明，脑子转速快，爱情大多能如愿以偿，能与互相喜欢的人携手。

【古代申时是什么时候】

申(猴)(下午15时至17时)：

在一日中，申时的暑气已快过去了。在十二生肖中属于猴。

申时如何养生？

申时津液足，养阴身体舒

寻根究底

15点到17点，即申时，血气流注于膀胱，人体的足太阳膀胱经活跃。膀胱和肾相表里，两者均属水，膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时容易出现低热，阴虚的人最为突出，此时我们则称：午后潮热。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴清火的茶水对阴虚的人最有效。

专家箴言

15点到17点的时间，人体的足太阳膀胱经活跃，多喝水有助于膀胱排出体内废物，促进泌尿系统的代谢。

知识扩展

足太阳膀胱经是一条主要经过人体后背的循经，从内眼角出发，经过头顶，向下沿着后颈、脊椎外侧，到臀部，再顺着大腿后外侧至脚后跟，最后到小脚趾。

申时养生原则——养“足太阳”

在申时这个时段，气血正好运行到脑部，所以此时的学习效率很高。申时这个时间段是学习的大好时机。申时膀胱经当令。膀胱的功能是储藏和排泄尿液。如果膀胱储藏功能失调，就会出现尿频、尿急、遗尿、尿失禁等;如果膀胱排尿功能失调，就会出现小便不利、淋沥不尽，甚至小便癃闭不通等问题。但如果有人一到这个时候就难受、发困，就说明是膀胱经出了问题，很有可能是阴虚的问题。这时应该多喝水和吃些水果，可利于养生。而且膀胱经遍布全身，是一条很大的经脉。比如说小腿疼那就是膀胱经的问题，而且是阳虚，是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题，而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的，就是阳气上不来了，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象。所以如果是膀胱经出了问题，千万别认为是储尿器的问题。申时膀胱经经过脑部，而此时膀胱经又很活跃，使得气血很容易上输到脑部，所以这个时候不论是学习还是工作，效率都是很高的。古语就说“朝而授业，夕而习复”，就是说在这个时候温习早晨学过的功课，效果会很好。如果这个时候出现记忆力减退、后脑疼等现象，就是膀胱经出了问题，因为下面的阳气上不来，上面的气血又不够用，脑力自然会下降。也有人会在这个时候小腿疼、犯困，这也是膀胱经的毛病，是阳虚的现象。

有一些老人特别容易出现嘴干、舌头干的现象。他并不是渴，但是因为他舌头太干了，他总想喝水润一润。不渴为什么又老要喝水，而喝水后为什么嘴还是干呢?这就是肾液的缺乏。如何解决?还得从我们的膀胱经入手，肾在人体靠下的地方，如果膀胱经通畅了，它太阳的气化功能强了，自然上调肾液的功能就强了，口干自然也就好了。所以，经常口渴并不是小问题。

就连大小便时也有大的养生学问。在小便的时候有一个非常重要的养生原则，就是一定要咬住后槽牙。因为肾主骨，牙齿是肾精的外现，牙齿也是骨头的象，它在骨头中是最为密固的，也是收敛气最足的。所以，牙齿好不好，是肾气的问题。在小便的时候咬住牙关是有原则的，就是要“肾齿两枚如咬物”。“如咬物”就是好像咬住东西，实际上就是保持气机内收的一个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。我们知道大便与肺气有关，那小便就与肾气有关。

申时养生注意事项

下午4点最适合运动和学习，此时正是人体新陈代谢率最高的时候，肺部呼吸运动最活跃，人体运动能力也达到最高峰，此时锻炼身体不易受伤，而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，可谓是锻炼的最佳时间段。这时一定要多运动，而且必须全身出汗，才能达到锻炼的终极目的，所谓“动汗为贵”说的正是这个道理。运动必须出汗，这样不仅可以疏通全身经络，也可改善人的心情。如果今天您情绪低落，可以用出汗解脱烦恼。通过运动出汗，还可以使皮肤更健康、睡眠更深，还可缓解疼痛、放松肌肉、治疗关节炎。

下午也是工作最出成效的时间段。膀胱经是一条最长的经脉，其一端至脑部。申时气血流注脑部时，此时无论是工作还是学习，效率都最高。古人说“朝而授业，夕而习复”，就是强调早晨学完后，一定要到下午申时好好复习，以强化记忆。

申属猴，猴子是最聪明、最活泼的动物之一，下午的四五点钟是申时，古人以此命名，是想告诉后人，这个时候也是人体最活跃的时段。“朝而授业，夕而习复”，此时是除早晨之外，工作学习效率最高的时间，也是最适合活动锻炼的时刻。为什么呢?因为申时气血流注膀胱经，而膀胱经是人体阳气最足、行经路线最长、覆盖范围最广的两条线路。气血足，阳气旺，上下通达，循行顺畅，人体自然精力旺盛，活跃舒张!同时，在膀胱经“坐镇”之时，也是利用它强大的气血力量补益强身、治病疗疾的黄金时光。古语言：一日之计在于晨。其实，对人的健康和。生存发展而言，一日之计还在于申。

中医有句话叫“胃以喜者为补”，就是说胃喜欢什么，或者说你想吃什么(对成人而言)，那可能就是你身体最需要的，就是最好的“补品”。运动也是一样，自己喜欢并且适合自己的运动方式，才是最好的，才最有益于身体。也就是说，最好的东西不一定是最适合的，最适合的才是最好的。

不合时宜的运动锻炼不仅起不到强身健体的作用，还可能对身体造成伤害，而对一些慢性病人来说，甚至可能引发生命危险。所以，生命在于运动，后面应该再加上一句，“运动在于适度”，乱动、瞎动不如不动!当然，这里的“不动”不是说要你干脆每天坐着不动，而是说正常生活即可，不必专门或刻意地去做那些自己身体受不了的运动。那究竟什么样的运动才算是合时宜的，什么时间运动最好呢?

以自己喜欢、觉得很舒服，并且适合自己的运动方式活动到全身微微出汗为最佳。什么意思呢?就是说你要选择自己喜欢的运动方式，爱做什么就做什么，能做什么就做什么，身体适合做什么就做什么，不要为难自己，不要为了运动而运动，强迫身体去做一些它接受不了的运动，否则就不是“健身”而是“伤身”。就像喝酒一样，适量的喝一点有益身体，而酒大则必会伤身。