秋分节气要来了吗 秋分养生注重什么

秋分节气要来了吗，立秋标志着一年的转折点，万物开始凋零，树叶纷纷飘落，果实也开始成熟掉落。气温逐渐升高，三伏天来临，带来闷热干燥的感觉，但夹杂着一丝冷空气的凉爽。因此，我们也能逐渐感受到气温的变化，迎接即将到来的冬天。

秋分养生注重什么

2023年秋分是几月几日

每年秋分的时间都在八月份中旬，今年秋分的时间为：2023年9月23日的14:49:46，农历八月初九。这个时候月亮也比较圆，所以与月亮相关的节日和庆祝活动也更多。通过这些活动我们可以学习了解一些传统文化和与月亮有关的仪式和习俗。

首先，中国古代将时间按立春、立夏、立秋、立冬四个节气划分为四个季节。秋分日正好位于秋季的中间，将秋季分成了两段，各为90天。

其次，在秋分日，白天和黑夜的时间是均等的，各为12个小时。这一天阳光几乎垂直照射赤道，之后阳光的位置将向南移动，北半球的白天逐渐变短而夜晚变长。

秋分养生

秋天是干燥的季节，容易导致身体不适。当温度和湿度发生较大变化时，我们的身体会难以适应，容易生病。秋天的干燥容易引起咽喉口鼻和呼吸道灼热的感觉。因此，在养生方面，我们需要注意滋补和调养，增加润肺和清嗓食物的摄入，比如多吃梨，以帮助缓解不适感。