小雪传说故事 2024小雪养生吃这些

小雪传说故事，小雪是二十四节气之一，排在第二十个节气。那么你知道小雪时节养生要吃什么吗?一起来了解下吧。

【2024小雪养生吃这些】

小雪是什么节气

在民间有这么一句俗语，小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。“其意思就是说从今天开始，天气将逐渐变得寒冷，降水形式将由雨变为雪，由于是刚开始变得冷起来，雪下得还不算太大，因此称为小雪，小雪也是一个表示降水量的节气。

小雪节气的故事

小雪节气的传说故事，相传春秋战国时期，楚国的臣子伍子胥为报父仇投奔了吴国，想从吴国借兵讨伐楚国。他来到吴国帮助吴王阖闾坐稳了江山，成了吴国的有功之臣。越国勾践乘机举兵伐吴，将吴国都城团团围住。当时正值年关，天寒地冻，城内民众断食，饿殍遍野，国家和人民果然遭到危难。在此危难之际，人们想起了伍子胥生前的嘱咐，便暗中拆城墙挖地，人们惊奇地发现，城基都是用熟糯米压制成的砖石。原来，这是伍子胥在建城时将大批糯米蒸熟压成砖块放凉后，作为城墙的基石储备下来的备荒粮。人们不禁感叹道，伍子胥真有先见之明!大家将糯米砖石拙起，敲碎，重新蒸煮，分而食之。后来，在楚天一带，人们每到丰年年底，便要用糯米制成像当年”城砖“一样的糍粑，以此来祭奠伍子胥，所以就流传到了现在。

小雪节气的养生食物

饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类，并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。据专家解释，在小雪时节一些黑色的食物其实是更好的选择。上面说到的黑色的食品，有很多种，包括黑木耳、黑芝麻，甚至泥鳅、黄鳝等等。它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。

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