立冬进补能吃羊肉吗 有什么注意事项

立冬进补能吃羊肉吗，立冬节气气候开始变冷，这个时候很适合补冬。立冬补冬都会吃些什么呢?立冬补冬可以吃羊肉吗?我们一起来看看。

【有什么注意事项】

什么时候立冬

通常是在每年的11月7日至8日左右，通过对照日历可知，今年是在7号这天，即农历的十月初三。它表示秋天结束了，冬季的开始，万物收藏，庄稼地也闲下来，为来年春天的播种做好准备。古人还将立冬分为三候，即一候水始冰，二候地始冻，三候雉人大水为蜃。意思是这期间水已经开始结冰，土地开始冻结，像野鸡一类的大鸟消失不见。生动反应了该时节的气候特征，景物凋零，动物蛰伏起来冬眠。

吃羊肉禁忌

①不可食用过量，作为热量比较高的食物，吃多了容易上火。

②忌讳和海鲜一起吃，据说容易产生不良反应，对肠胃也是一种负担。

③吃完羊肉要喝些温和的汤类，或者用新鲜的蔬菜水果调节一下，做到营养均衡。

④虽然有滋补暖阳御寒的效果，但要注意处理干净，煮熟了才能吃，避免病菌入口，如果不会制作可以去餐馆点菜，这样更安全一些。

立冬还有哪些传统食物

①甘蔗：在福建潮汕地区有吃甘蔗的习俗，认为可以保护牙齿，具有滋补的功效。

②饺子：作为很典型的传统食品，到了立冬家家户户都会包一大锅饺子，各种各样的馅都有，依据自己喜欢的口味挑选。

③大葱：流行于南京一带的食物，以前人们吃大葱希望能够赶走冬季的寒冷。

④姜母鸭：属于闽南地区流行的一道菜，通常是是加入姜片熬制成汤，非常适合在冬令进补餐。

以上就是立冬进补能吃羊肉吗及其吃羊肉有什么注意事项的内容。