大雪保护好阳气 大雪节气有何食俗

大雪保护好阳气，大雪节气，通常在每年的12月7日，其时视太阳到达黄经255度。那么你知道大雪时节要如何养生吗?大雪时节有哪些食俗及其祝福语?下面一起来了解下吧。

大雪节气

【大雪节气有何食俗】

大雪节气的小知识

1、保暖护阳气

在大雪节气的时候就是冬季了，冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

2、起居宜早睡迟起

冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早睡迟起，并要收敛神气，保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力，让我们的身体抵抗力更强。

大雪节气有什么食俗

1、喝红薯粥

在我国的鲁北民间到了大学及其有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。想象一下，黑夜将至，大雪纷飞，红薯粘腻的香甜在暖烘烘的屋内四溢。雾气凝在窗框，粥米的清香滑过喉头，带给胃暖意的舒畅。

2、兑糖儿

有一句民谣：“糖儿客，慢慢担，小息儿跟着一大班。”大雪节气前后，温州街头就会出现“兑糖儿”的场面。各地饴糖作坊将制成的整版饴糖提供给专门挑担走街串巷的小商贩，俗称“糖儿客”

3、腌腊肉

虽然在绵阳，我们无法享受到上述观赏丰河以及在冰面溜冰的乐趣，但应该在每个人家里，都会有美味的腊肉的存在，逢年过节都会拿出来。

大雪节气的祝福语

寒风吹过，带走你的烦恼，温度骤降，冰冻你的忧愁，雪花飘落，挥洒片片幸福绕你，大雪来临，送出句句祝福给你，大雪，愿你快乐相伴，吉祥围绕。

雪花飘满天，飘走了疲惫辛劳，飘走了忧愁烦恼;雪花落无声，落下了快乐好兆头，落下了幸福和美好。大雪节气到，愿你好运缠绕，快乐逍遥!

大雪已到来，寒冬已降临，愿君保重贵体，多加衣物，防寒保暖，锻炼经常，合理饮食，切勿动气，心情愉悦，开开心心，快快乐乐，幸幸福福，健健康康过冬!

以上就是大雪保护好阳气和大雪节气有何食俗的内容。