关于冬至的传说 冬至注意养生

关于冬至的传说，冬至既是一个节日，也是一个节气，在冬至的不断发展中，也流传着一些故事，那么冬至传说故事有哪些呢?冬至天冷注意什么呢?接下来就跟随本期的万年历一起来看看吧!

冬至注意养生

冬至传说故事

传说故事(一)

吃饺子的习俗可以追溯到东汉时期，据传南阳医圣张仲景原为医官，在冬天的大雪纷飞中告老还乡。他看到南阳的乡亲们受到寒冷和饥饿的折磨，很多人的耳朵都被冻烂了。于是他让自己的弟子在南阳关东搭起医棚，在锅里煮熟羊肉、辣椒以及一些驱寒的药材，捞出来剁碎，然后用面皮包捏成耳朵的形状，再次放回锅里煮熟，做成了“驱寒矫耳汤”，慷慨地施舍给乡亲们吃。乡亲们吃了这个汤之后，发现冻烂的耳朵奇迹般地康复了。

后来，每到冬至这一天，人们就模仿着制作这种“捏冻耳朵”的饺子来食用，因为传说冬至吃饺子可以避免冻伤。至今，在南阳仍然有这样一句民谣：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。

传说故事(二)

六朝时，南京江都曾是建康城的旧称。据传，在梁武帝统治时期，一位老人献上一颗树种给梁帝，声称这颗树种来自南疆的深谷，已经积聚了天地的灵气。如果悉心照料，必能给大梁带来福佑。然而梁帝并不相信，只当这仅仅是一颗柏树的种子而已，于是随手将其种植在宫廷的花园里。但是两三年过去了，即使没有人特意照料，这颗树种仍然发芽生根，生机勃勃地茁壮成长。几年之后，灵气不断地凝聚，竟然形成了一位树灵。

梁帝信奉佛教，广建寺庙，耗费大量人力物力，却忽略国家大事，一心追求出家修行，引起了民间的不满和抱怨。梁帝不吃肉，也不允许百姓吃肉，还限制民间使用肉类来祭祀。诸神看到贡品都是素食，感到不满，向玉帝上奏，称其不敬天神。玉帝听闻后也感到不满，于是降下了建康城三年的大旱，作为惩戒的示例。

树灵化身为少女姣，帮助百姓度过困难，这个故事让人感动。但是姣的美貌引起了梁帝的注意，他想要娶姣为妃，以掌控她的神力统治天下。然而，姣不愿意成为梁帝的妃子，梁帝因而勃然大怒，最终杀害了姣，不让她成为他人的财富。这段故事中展现了姣为了百姓所做的牺牲，以及梁帝的野心和残酷。

姣死后，玉帝为了赔偿她的冤情，派遣侯景发动叛乱，导致梁帝被饿死在台城。同时，玉帝将姣封为仙，并让她负责管理五谷供应给民间。姣的真身附着在一棵柏树上，守护着建康城已经千余年，没有受到任何兵火战乱的损害。至今，这棵柏树被称为六朝松。百姓对姣心存感激，将她发明的食物命名为饺子，并在她的冬至诞辰日食用，同时也会在冬至日虔诚地祭祀神明和祖先，以示恭敬。

冬至天冷注意什么

穿着方面

天气转凉，我们要及时添上羽绒服、棉裤和雪地靴，保持身体温暖。同时外出时要记得戴口罩、围巾和帽子等物品，注意防寒保暖，以免感冒。

饮食方面

当注意热食时，冬天也是进补的好时节，可以选择喝一些牛肉汤、羊肉汤和鸡汤等温热的食物。这样的食物不仅能增强身体的营养，还有助于预防感冒。

多喝热水

冬至天气变冷，同时也很干燥。所以平常工作和生活中多喝水，对身体和皮肤都是有好处的;

睡觉方面

为了避免在晚上感冒，建议在床上使用保暖且厚实的棉被。此外，还应保持室内通风干燥，以确保空气流通，避免感冒。