三伏天可以食用冷饮吗 哪些人群夏季不能吃冷饮

三伏天可以食用冷饮吗，热在三伏，冷饮消遣。三伏天是一年中最热的时期，很多人喜欢享受冰冷的冷饮和冰品来解暑。然而，健康专家提醒我们在吃冷饮时需要注意一些事项，否则可能会对身体造成伤害。以下是老黄历为你介绍的三伏天吃冷饮需要注意的事项：

哪些人群夏季不能吃冷饮

过多冷饮

冷饮的过多摄入会对消化系统产生不利影响。首先，冷饮可能会冲淡胃液，导致胃液的酸度降低，进而影响食物的消化。其次，冷饮的冷度会刺激肠道，引起肠道蠕动加快，导致食物在小肠中停留时间缩短，影响人体对食物中营养成分的吸收。对于那些患有肠胃道疾病的人来说，尤其应该少量或不要摄入冷饮。

剧烈运动后忌吃大量冷饮

人在剧烈运动后，会导致体温上升和咽部充血。如果此时突然摄入大量冷饮，胃肠和咽部会受到刺激，可能引发腹痛、腹泻、咽部疼痛、嘶哑的发音、咳嗽等症状。这些病症是由于运动造成的身体调节不良所导致的。因此，在剧烈运动后，我们应该避免大量摄入冷饮，以免加重不适状况。合理调整饮食和休息，可以有助于恢复身体的平衡。

忌吃不卫生的冷饮

大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌是一些常见的病原菌，它们可以在极低温度下生存。因此，如果食用了不洁净的冷饮，可能会对身体健康产生危害。所以，建议大家不要食用没有品牌的汽水或冰棍，以确保自己的健康安全。

忌吃不新鲜的冷饮

食用冷饮时，最好选择颜色清澈、味道美味、新鲜品质的冷饮。在选购冷饮时要仔细观察是否卫生和新鲜。一般来说，果汁类饮料不应该有沉淀，瓶装饮料不应该漏气，开瓶之后应该有香味。鲜乳应该呈乳白色，乳汁均匀，没有沉淀、凝块和杂质，并且有乳香味。罐装饮料的铁罐表面不应该生锈、漏气或者漏液，盖子不应该鼓胀。如果敲击罐头时有鼓音，那说明里面细菌繁殖已经超过安全标准，这样的饮料也不能食用。

夏季以下人群禁吃冷饮

1、6个月以内的婴儿应禁食冷饮。

2、月经期的女性过食冷饮可能会引起盆腔脏器小血管的收缩与痉挛，进而可能导致痛经以及虚脱等不适症状的出现。因此，在月经期间女性应尽量减少食用冷饮。

3、老年人由于消化道功能减退，对冷饮的耐受性下降，如果摄入过多的冷饮，可能导致消化功能紊乱，并引发胃肠疾病。因此，在饮食上，老年人应该少食或者禁食冷饮。

4、对于患有急性肠胃炎、慢性肠炎、十二指肠溃疡等胃肠道疾病的人来说，由于这些疾病对胃肠道粘膜造成了损伤，导致其对寒冷的耐受性较低，因此不适宜过多地摄入冷饮。

5、心血管疾病患者摄入大量冷饮后，冷饮经过食道和胃进入身体时，可能引起附近的冠状动脉收缩，从而诱发心绞痛、高血压和心律紊乱等症状。因此，对于患有高血压、冠心病等疾病的患者来说，如果病情较重，应该减少摄入冷饮的量。

6、正在发汗的病人无论患什么病，都不宜在发热时食用冷饮。这是因为当冷水进入胃中时，会使体表的小血管收缩并导致汗腺关闭，从而停止发汗，对散热非常不利。

7、体质虚寒的慢性病患者，脾胃功能差，常常对寒冷不耐，喜欢温暖。食用过多的冷饮可能会加重疾病症状。因此，在饮食中应避免食用过多的冷饮，以免对脾胃产生不良影响并加重病情。