立冬节气很关键 立冬节气需要注意什么

立冬节气很关键，立冬是农历二十四节气之一，自古以来被视为关键的节气。按照民间传统，立冬时节有一些禁忌需要人们遵守。以下是一些立冬的禁忌：

立冬节气

立冬节气需要注意什么

忌外出过早

冬季的早晨，气温最低，这个时候外出容易感冒，因此建议非上班的人最好在上午十点以后去户外锻炼。此时室外的阴气也比较重，对于上班的人来说，需要注意保暖，添衣服，调节好自身的运势。

忌日晒过长

立冬之后阳光温暖的日子变得较少，一些人会追求日光浴，但过度暴露于阳光下会影响身体的五行水减少，同时也会减少财运。在健康方面，长时间的日晒会对皮肤造成伤害，破坏人体的天然屏障，这使得有害的化学物质和微生物有机会侵入人体，引发感染，并可能导致视力减退。因此，适度的日晒是有益的，但过度晒太阳是应该避免的。对于保护皮肤和眼睛健康，我们应该注意合理控制日晒时间。化妆品和防晒用品也是很有效的防护工具，我们应该正确使用。此外，平时多食用有助于身体水分补充的食物，加强体内水分的保持，对于五行水的调节和防止财运的减少也会有帮助。

忌洗浴过长

在冬天，由于阴气较重，洗浴时间过长会削减人体的阳气。同时，冬季空气干燥寒冷，容易导致许多老年人皮肤干燥、脱屑和瘙痒。但是，这些情况并不是由于不清洁引起的，很多人会错误地认为是需要多次清洁。实际上，频繁的洗浴反而会导致皮肤越来越干燥并加剧脱屑。因此，冬季最适宜的洗浴频率是2-3天洗浴一次。

忌活动过剧

心脏和肾脏在五行中分别属火和水，因此在水旺的冬季，特别是心脏或肾脏不好的人要注意保养。适当的体育运动有助于强身健体，但过度剧烈的运动容易导致心跳加速和血压升高，尤其在这个季节容易发生危险。因此，立冬过后一般人最好不要选择剧烈的运动方式。

忌“小疾”不治

立冬后气温骤降，容易导致人们出现感冒、咳嗽、头疼、心慌等不适症状。特别是冬季，我们必须及时治疗，以防未雨绸缪。不要因为一时疏忽而让自己积累下慢性疾病。

心脏和肾脏不好需养护

心脏五行属火、肾脏五行属水，在旺水当令的冬季，心脏或肾脏不好的朋友，定要多加小心，注意养生。老年的朋友要注意添衣保暖，风大的时候尽量避免锻炼、出门等，加强自我保护。

近期避免事业调整

在年底前后，很多朋友考虑做一些改变，比如调整工作、创业或投资等。但是，我想提醒大家要谨慎对待这些决策。按照自然规律，这个季节是冬天，是一个阴性、内敛的季节。如果没有足够的把握，最好再多考虑一下。因为一旦在这个时期运势不顺，可能会遇到困难或浪费时间的情况。

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