梅雨季节预防皮肤病 梅雨时节预防皮肤病有哪些方法

梅雨季节预防皮肤病，真菌喜欢在温暖潮湿的环境中滋长，因此在梅雨季节期间，天气闷热潮湿，正是诱发皮肤真菌感染的时候。常见症状如头癣、体癣、股癣、手足癣等皮肤疾病也相应高发，它们会导致皮肤瘙痒、红肿、脱屑、水疱甚至刺痛，令人苦不堪言。为了帮助大家预防这些皮肤病，下面是二十四节气为大家介绍的一些预防方案。

梅雨时节预防皮肤病有哪些方法

通风透气，干燥衣被

尘螨喜欢生长在黑暗潮湿的环境中，如旧低层建筑、市场或仓库。保持家居环境的清洁与干燥可以阻止它们的生长。尤其在高湿度的雨季，重要的是要促进房间内的通风和空气循环，定期消灭蚊虫和其他昆虫，经常清洁，并在必要时除湿(使用空调或除湿器)。对于皮肤敏感的人，建议避免饲养如猫狗等小动物，以避免跳蚤和其他昆虫。

在潮湿阴雨的天气里，衣物难以干燥，从而为真菌的滋生提供了条件。虽然市售的各种衣物消毒水可以杀灭衣物上的各种病菌，但如果衣物不能及时干燥，同样无法消除真菌滋生的环境。因此，利用阳光明媚的时机，将衣服、被子晒晒太阳，成为一种不错的办法。首先，晒太阳可以使衣物彻底干燥，失去水分，真菌就难以滋生。其次，阳光中的短波紫外线(UVC)具有高效的杀菌作用，可以有效地消除衣物上的真菌和细菌。因此，定期晒太阳不仅可以让衣物干燥，而且还可以消毒，有益于维护家庭卫生和健康。

即使没有太阳，我们也不必束手无策。我们可以利用干衣机、电吹风甚至微波炉进行衣物干燥。你可能会感到惊讶，但是在紧急情况下，微波炉也可以被用来干燥衣物。具体方法是将叠放整齐的内衣裤放入微波炉，打开微波炉低频模式，并启动加热过程。在一定时间内，你的衣物就可以干燥。

饮食清淡，素食为主

建议经常食用具有清热、健脾、利湿功效的食物，例如绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲子和山药等。同时，少食海鱼、羊肉、狗肉以及冷饮等不利于身体健康的食物。这些食物会导致湿热困扰，伤害脾胃，加重皮肤病症状。如果你脾胃不佳或有皮肤病症状，可以经常食用一些粥，例如绿豆粥、荷叶粥、红豆粥等。这些粥不仅能够调理脾胃，还能够促进体内湿热的排出。

保持鞋子干爽

除了衣服外，梅雨天还需要注意鞋子的清洁卫生。在这个季节，“香港脚”这种真菌感染很容易发生。当鞋子在雨中淋湿，脚会很快包裹在里面，并且脏水也容易浸泡到里面，这就让真菌滋生的条件变得更好。如果你已经感染了“香港脚”，那么不注意鞋子的清洁就会让感染情况反复。为了避免这种情况的发生，郭医生建议我们应该保持鞋子的干爽，如果有多双鞋子，那么也应该经常换着穿，让鞋子可以有足够的时间通风透气。

烘干的衣服勿即穿

据医生表示，半干不湿的衣服是导致皮肤疾病的重要因素之一。因为这种衣服容易让各种微生物在其中繁殖，而如果在皮肤有损伤的情况下穿着此类衣服，就很容易引发皮肤过敏、感染等问题，从而导致手癣、体癣、脚癣、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病的发生。因此，在梅雨季节，必须注意及时晾晒、烘干衣物，避免半干不湿的衣服的使用，从而保护好自己的皮肤健康。

半干不湿的衣服不仅会引起各类皮肤病，还可能导致风湿性关节炎、骨性关节炎等疾病。当人穿上半干不湿的衣服后，衣服上的水分极易被人体最大的器官——皮肤吸收。特别是在外界温度低于人体的体表温度时，这种现象更加显著。因此，为了保护自己的身体健康，请尽量等待衣服完全干透后再穿着。

在下雨天洗完衣服后，应该尽量使用洗衣机甩干。接着，将衣服晾置在通风处，以保证其干燥。如果仍有潮湿感，可以使用电风扇吹干衣物。此外，在衣服旁边放置一些干燥剂也是不错的选择。如果觉得需要，可以使用暖风机进行烘干。需注意的是，被暖风机烘干的衣服不能立即穿上，最好还是先把它放在通风处吹干，然后再穿。在晴朗的日子里，最好将衣物和被子拿出去暴晒，并保持室内通风。