春季儿童养生 春季儿童如何养生

春季儿童养生，初春时节，气温升高还不太稳定，使得很多人容易患上感冒或者着凉。但是，如果孩子出现了呼吸道症状，例如咳嗽和流涕，家长们必须密切留意，因为这种症状有可能是小儿麻疹所导致的。希望家长们能够在这个春季养生的时候，认真了解小儿麻疹的相关知识，提高自己对孩子健康的关注程度。

春季儿童如何养生

什么是麻疹

小儿麻疹是一种由小儿麻疹病毒引起的高度传染性疾病，其主要症状是皮肤及呼吸道的受损。该病容易引起并发症，可能会导致肺炎等严重疾病。小儿麻疹多发于冬末春初，且儿童的感染率较高，易传染。

小儿麻疹都有哪些症状?

通常会有高热、流鼻涕、咳嗽等症状，并在发热第2～3天口腔黏膜上出现斑点，1～2天后身体开始出现疹子，先从头、脸部开始，逐渐蔓延至全身。随着疹子的出现，发烧温度也会逐渐下降。有些患儿可能会并发肺炎、中耳炎、脑炎等。为了预防此类疾病，建议家长注意幼儿的饮食和卫生习惯，合理安排孩子的生活作息，加强营养，增强体质。此外，注意保持室内通风，避免与其他患者接触，如果有疫情，保持社交距离，穿戴个人防护，及时就医。希望以上内容对您有帮助。

麻疹应如何预防?

麻疹病毒有很强的传染性，在日常生活中我们应该注意以下几点：

1. 避免与麻疹患者接触。麻疹患者是麻疹的唯一传染源，接触后7天至出疹后5天期间特别容易传染病毒，应尽可能避免接触。

2. 坚持勤洗手。麻疹病毒存在于患者的呼吸道分泌物中，在接触患者后，容易将病毒带到自己的手部，因此需要时常洗手，特别是在接触患者或去公共场所后。

3. 提高自身免疫力。提高免疫力对于防止麻疹的发生很有帮助。我们可以多进行户外运动，多吃新鲜蔬果，保持良好的生活习惯和作息规律等。

4. 如果出现症状及时就医。如果出现了类似麻疹的症状，如高热、咳嗽、流鼻涕、眼结膜充血等，应该及时就医，避免延误治疗。同时要告知医生是否曾经接触过麻疹患者。

总之，预防麻疹需要从平时的生活细节抓起，避免接触患者、保持好的生活习惯和提高免疫力是非常重要的。同时，如果出现症状应及时就医，避免传染给他人。

按照计划接种麻疹活疫苗是必要的，但是接种麻疹疫苗也需要注意禁忌症。对于家长来说，如果您的孩子曾经对鸡蛋产生过过敏反应，或者当前处于发热和感染期，请在这段时间内暂不要接种疫苗。

在麻疹流行期间，应该避免前往公共场所和流行区域，以减少感染的机会。

尽早发现、早期隔离和治疗对于患有疱疹性咽峡炎的患儿至关重要。在患儿出现疹子后的前四天，应该让他们在家休息。出疹后第六天一般认为病毒已不再传染。

5、注意卧室环境卫生，维持空气流通

卧室环境的清洁卫生直接关系到您的健康。要经常打扫卧室、通风，保持空气流通。特别是看守幼儿和年迈父母的家庭，更需注意卧室环境卫生，防止病毒感染和细菌滋生。

此外，适宜的温度和湿度能提供一个舒适和健康的睡眠环境。夏季应注意开窗通风和使用空调，冬季则要防止过度取暖，导致空气过干引起的呼吸道不适。避免直接吹风受寒和过强阳光刺激，保持合适的温度和湿度对避免感冒和呼吸道疾病具有重要意义。

6、保持良好的个人卫生，注意保持双手清洁。当打喷嚏或鼻涕弄脏双手后，务必正确洗手。

注意补足水分并让饮食清淡易消化。在发热出疹期间，应避免油腻、辛辣的食物。专家建议麻疹患者饮用鲜芦根水以清热生津，也可以尝试板蓝根等中药饮品以清热解毒。在恢复期，饮食应保证营养丰富。