倒春寒期间如何预防疾病 倒春寒时节有哪些预防疾病的方法

倒春寒期间如何预防疾病，早春时节，大地生机勃勃，但春光明媚的同时也带来了又湿又冷的“倒春寒”。在这个时节，各种感冒病症或急性发作的慢性病正对人们虎视眈眈。那么，该如何预防疾病呢?让专业医师为你指点迷津。

倒春寒时节有哪些预防疾病的方法

呼吸内科——感冒、哮喘发威

春季是呼吸道疾病的高发期，尤其老人和孩子免疫力低，更容易感冒。气温骤降后，人体的气道免疫力会下降，引发咳嗽、胸闷、哮喘、呼吸困难等症状。对于有哮喘、慢性支气管炎等疾病的人来说，容易导致病情反复或加重。此外，每个人对寒冷刺激的反应不同，有些人更容易出现症状，特别是那些有家族史或体质敏感的人，应该格外注意防寒保暖。

专家支招：

建议如下：

对于体质较弱的人来说，寒冷天气对身体的影响更大，因此建议尽量减少出门。如果确需外出，可以考虑戴口罩，增加衣服来保暖。此外，特别需要注意头部、胸背和足部的保暖，以免受凉引发疾病。

消化内科——老胃病易发作

当气温较低时，会增加患上胃肠道疾病的风险。这是因为低温刺激会导致毛细血管紧缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而可能引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。所以在寒冷天气下，维护胃肠健康格外重要。

专家支招：

在倒春寒时节，胃病患者容易发作。为了预防胃病发生，有胃病的人需要特别注意保暖，及时增减衣物以保持体温。在饮食方面，应该遵循暖胃养胃的原则，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。在运动方面，适量的运动可以促进身体健康，但是不要运动过量，以至于出汗过多。同时要保持良好的生活规律，不要熬夜，避免过度思虑。

心内科——心血管很受伤

"由于早晚温差较大，冠心病、心肌梗死等病人的患病率明显增加。大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，尤其是在寒冷天气下。突然的寒冷刺激可能引起冠状动脉痉挛，从而导致急性心肌缺血、心绞痛，以及心肌梗死等症状的发生。"

建议在天气寒冷时减少户外活动，以避免血液黏稠度增加引起的血栓形成和避免血管收缩引发的血压升高导致心肌缺血。此外，呼吸道感染易导致肺炎，从而增加心脏负荷，成为心梗的重要诱因，应加强防范和治疗。

专家支招：

老年人应该注意保暖，并且合理用药来控制血压。即使出现胸闷、隐痛或心慌等症状，即使症状持续时间短暂，也要格外重视。