小满节气穿衣指南 小满节气如何穿衣

小满节气穿衣指南 ，小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。随着小满的到来，各地气温逐渐升高，炎热的夏季正式开始。许多人开始更多地穿夏装，穿上轻薄的衣物。那么，小满节气穿裙子会冷吗?其实，小满节气的气温已经开始升高，相对而言不会觉得太冷。当然，如果遇到持续降温的天气，还是需要注意保暖哦。

小满节气如何穿衣

“小满过后，气温逐渐升高，建议着装宽松舒适，穿短袖衬衫、短裙或短裤是比较适合的选择。这样的穿着不仅方便活动，而且有利于通风透气，有助于降温。但是，穿得过于暴露并不一定会让人感到更凉爽，只有当外界温度低于皮肤温度时，暴露皮肤才会带来凉爽感。而当外界温度高于皮肤温度时，暴露面积不应超过身体总表面积的25%，否则热辐射就会侵入皮肤，反而会感到更热。”

中医认为，在小满这个季节，自然界的阳气逐渐旺盛起来。如果我们能够顺着这个季节提升心阳之气，将会事半功倍。但如果人体心阳不振，气虚血亏，或者情绪激动、劳累、受寒等，则可能会引起气滞血瘀。由于心与小肠相表里，心血瘀阻不仅会导致肩背疼痛，还可能影响小肠的消化吸收功能。

要提高身体阳气，需要多加运动，少受打击。你可以尝试做单臂托举式的养生操来加强身体。同时，需要注意保暖，不要只顾眼前的舒适感，避免过于贪凉。比如，穿衣要注意不要太短太露，不要坐在风口，不要经常食用冰凉的饮品等。这些防范冷气对脾胃造成的伤害，避免中气虚等问题的发生，也可以避免因暑热和风寒等不良气候而生病。