三伏天的由来 三伏天是怎么来的

三伏天的由来，中国文化源远流长，博大精深。每一个节气都拥有其独特的故事，而三伏天也不例外。本文特意去研究了一番三伏天的来源和习俗，以与大家分享。请继续阅读，了解更多关于中国二十四节气的知识。下面就和小编一起去了解一下吧。

三伏天是怎么来的

三伏天是根据中国古代的“干支纪日法”而定的，每年夏至后的第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏，三伏天共持续40天左右，通常出现在阳历的7月中旬到8月中旬，这段时间是我国大部地区最热的时间，需要做好防暑降温措施。

7月7日的节气是小暑，古籍《群芳谱》中提到暑期还没有达到极点。小暑之后是全年最热的三伏时期。伏天是雨水集中、全年最热的日子，也是阴起阳降的时候。《汉书·郊祀志注》中说：伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。因此称为藏伏，也因此被称为伏日。

虽然夏至这天白昼长，太阳角度最高，但不是一年中天气最热的时候，因为接近地表的热量这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。而夏至后日照时间逐渐缩短，气温却逐渐升高。第三个庚日时，进入了伏天，俗话说“小暑大暑紧相连，气温升高热炎炎”。接下来的时间被称为数伏天。

“三伏”是指在夏季从夏至到立秋之间的时间段，共有三个伏期，分别为初伏、中伏和末伏。初伏从夏至后的第三个庚日开始算起，持续十天;中伏则是指第四个庚日开始，如果第五个庚日在立秋之前，则需要20天，称为两个中伏，如果第五个庚日在立秋之后，中伏则是10天;末伏则从立秋后的第一个庚日开始，持续10天。例如，2007年的初伏第一天是庚子日，时间是7月15日;中伏的庚申日在10天后的7月25日;末伏的庚辰日在8月14日;8月23日是末伏的第十天，之后就出伏了。随着日照时间的缩短，天气也一天比一天凉爽。

由于庚日与五行搭配中属于金，而金怕火，所以在数伏天气中，庚日逐日消减，古人就以庚日来计算“伏”。一旦入伏，容易形成暴雨，导致洪水，因此称为“伏汛”。在农业方面，有许多关于伏天气的谚语，如“小暑大暑淹死老鼠”、“福雨淋淋农民喜，小暑防洪别忘记”。中国历法中的干支纪日方法已有将近三千年的历史，虽然与农历无法完全对应，但在推算一些杂节气时仍十分有用。

伏天的起源可以追溯到春秋时期的秦国，据《史记·秦纪六》记载: “秦德公二年(公元前676年)初伏。”唐代张守节则解释道: “六月三伏之节，起秦德公为之，故称初伏。伏者，指躲避炎热的隐居之意。”在古代，伏天和其他节令一样，民间也流传着许多节俗和饮食文化。

在头伏期间，可以种植萝卜和菜，到了三伏还可以种荞麦。在头伏可以享用饺子，二伏可以品尝面食，三伏则可以尝试烙饼摊上鸡蛋。根据传统习俗，小暑头伏吃饺子可以开胃解馋，而在伏日人们容易食欲不振消瘦，被称为“苦夏”。而在山东等地方，人们也喜欢吃生黄瓜和煮鸡蛋来缓解“苦夏”，在入伏的早晨，只吃鸡蛋而不吃其他食物。