二十四节气寒露和白露 寒露和白露的区别是什么

二十四节气寒露和白露，一年正常分为四季。为了更准确地规划农事生产活动，古人将四季划分为二十四节气。寒露和白露是两个节气，它们都以空气中凝结出露水为特点。那么，相隔一个节气的这两个节气之间最大的区别是什么呢？让我们一起来看看吧。

寒露和白露的区别是什么

有一句谚语说：“白露身不露，寒露脚不露。” 这句话提醒我们，在白露节气过后，不能再赤裸上身穿衣服；在寒露节气过后，也应该注意保暖双脚。"

在“白露”之后，气候经常变化，早晚的温度更加寒冷，如果你在这个时候赤膊露体，穿着短裤，就很容易引发感冒或使旧疾病复发。身体虚弱、患有胃病或慢性肺部疾病的人应该特别注意早晚及睡前添加衣物，防止感冒。由于秋季病原微生物易扩散，再加上气候较为干燥，容易导致病毒、细菌等病原微生物传播，因此秋季是呼吸道疾病高发季节。

"寒露过后，气候变化多端，昼夜温差较大，若不注意保暖容易患上感冒等呼吸道疾病。特别是患有慢性胃病的人，更应该保暖，避免因腹部受凉而导致胃病的恶化。"

为了在寒露过后保持身体温暖，需要注意保护脚部，避免赤脚行走。因为脚部离心脏较远，血液供应相对较少，加上脚上的脂肪较少，导致其保温性能较差，容易受到冷刺激的影响。此外，研究发现，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，因此保暖脚部也与呼吸道健康有关联。所以，在寒露期间或寒冷天气时，应该注意保护脚部并采取相应的保暖措施。

一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，人体抵抗力下降。因此，足部保暖格外重要。除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还应该养成睡前用热水洗脚的习惯。热水泡脚可以预防呼吸道感染性疾病，并使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，可减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。