2024年小寒冷不冷 小寒养生喝什么茶

2024年小寒冷不冷，小寒马上就要到来，南方地区还是比较暖和，特别是广东地区。那么你知道小寒节气可以喝哪些养生茶吗?下面一起来了解下吧。

【小寒养生喝什么茶】

2024年小寒冷不冷

今年的小寒和往年不太一样，今年的是暖冬。

小寒可以喝养生茶 红茶

养生，在冬天的时候，也可以进行。虚寒体质者，应喝温性茶。 常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。养生茶，记得安排起来。

小寒可以喝养生茶 禁忌喝苦丁茶

小寒的时候，是一年中气温变化不稳定地时刻之一。苦丁茶是常用来清热解毒，减肥降火的一款茶。但是孕妇或经期妇女，包括老人小孩都是不适合喝苦丁茶的。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。注意好保暖工作。

以上就是2024年小寒冷不冷和小寒养生喝什么茶的内容。