小雪艾炙大法 老人艾炙什么穴位延年祛病

小雪艾炙大法，在现代生活中，由于长时间久坐或过度运动，很多人会出现身体的不适感。因此，许多人会选择使用小雪艾灸来缓解症状。那么，使用小雪艾灸时需要注意哪三个部位呢?请听从本期万年历的指导，让我们一起来了解吧!

老人艾炙什么穴位延年祛病

小雪艾灸(具体操作请咨询医生，听从医嘱)

男人常灸肾俞穴——固本补肾防冬风

“春夏养阳，秋冬养阴。”到了冬季，人们开始注重身体的补充。尤其是男性，在寒冷的气候中，各种影响男性功能的疾病逐渐突出。许多男士患有男性功能障碍、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士可能会出现病情反复或加重的情况。因此，冬季是男性朋友们关注自身健康的重要时刻。

肾俞穴是足太阳膀胱经的经络穴位之一，位于第2腰椎棘突下，离开脊椎旁边约1.5寸的距离(大约两个手指的宽度)。肾俞穴得名是因为它是肾脏的输穴，意思是通过该穴位可以调节和治疗肾脏的寒湿水气问题，这些问题通过膀胱经进行排泄。

女人常灸关元穴——暖冬补气驱体寒

冬季的一个显著特点是气温寒冷，天气变化无常，而且早晨、中午和晚上的温差大。由于这种特点，女性的生物钟会紊乱，容易引发宫寒。此外，冬季人体的免疫力相对降低，对于原本就有妇科疾病的患者来说，冬季是妇科病复发率较高的时期。

关元穴位于脐下三寸的位置，是女性暖腹暖宫的重要穴位。通过经常灸烧关元穴，可以起到温阳补气、温经通络、消散瘀血和结块、补益中焦和气的作用。

老人常灸足三里——延年祛病身心暖

冬季对于老人来说确实是一个较为不易的季节，因为天气寒冷，温差大，而老人由于身体机能的衰退，对于防寒保暖的需求更高。在这个季节，祛病抗寒成为了老人们最主要的任务。

据古人所说，“若要身体安，三里常不干”，指的是按摩或刺激小腿外侧的足三里穴位，以及位于犊鼻下3寸处的穴位，另外还有犊鼻与解溪连线上的穴位。这些穴位在中医学中被认为与强身健体、保健和治疗疾病有密切关系。

不过，需要注意的是，在进行灸疗或按摩时，应该根据个人具体情况选择适当的方法和穴位，避免过度刺激或错误操作导致不良反应。同时，老年人在进行保健活动时也需要注意适度，避免过度劳累或过度寒冷，保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能更好地度过冬季并保持健康。