白露养生口诀 春捂秋冻要记牢

白露养生口诀，白露是农历八月中旬，公历九月初的时候，一般出现在9月7日至9月9日之间。

春捂秋冻要记牢

白露有什么节气特点

白露是农历八月的节气，表示秋天已经到来，天气开始转凉。在清晨的时候，地面和叶子上会出现露珠，这是因为夜晚空气中的水蒸气凝结在上面而形成的。古人认为四时与五行相对应，而秋季属于金行，金色为白色，因此用白色来形容秋露。进入白露后，晚上会感到一些凉意。

霜冻是一种天气现象，常见于气温低于0℃的晚秋和初冬季节。当冷空气侵入地表时，使得地表温度迅速下降，当温度降到0℃以下时，水分开始结冰。这导致了植物细胞之间的水分也结冰，并吸收细胞内部的水分，导致细胞脱水。这种脱水现象会导致农作物的发育受阻，甚至枯萎或死亡。

有时候，虽然植物表面看不见白霜，但地表温度仍然低于0℃，这时农作物依然会受到冻害，这种情况被称为黑霜。和白霜一样，黑霜也会对农作物造成伤害。

为了防止农作物受到霜冻的伤害，农民们通常会采取一系列的防冻措施，如覆盖保护、灌溉增温、燃放烟火等。这些措施能够增加作物的温度，减少冻害的发生。

总的来说，霜冻对农作物的影响是十分不利的，农民需要密切关注天气情况，及时采取措施，以保护农作物的生长和产量。

春捂秋冻是养生保健的一项经典要诀。然而，秋冻并不适用于所有人群。糖尿病患者局部供血较差，一旦血管受到冷空气刺激，容易发生血管痉挛，导致血流减少，进而引发组织坏死以及糖尿病足等问题。此外，由于糖尿病常伴发心脑血管疾病，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至会导致心梗等严重后果。因此，建议糖尿病患者最好不要选择秋冻方式。此外，老年人、儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者等体质较弱的人群也不适合“秋冻”。

早晚温差大时，应该注意及时添加衣被，以避免感冒的发生。同时，对于患有慢性病的人，如支气管炎、哮喘、消化性溃疡等，更应该注意这个问题，因为温差大容易诱发或加重病情。

肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激非常敏感。如果防护不当，比如晚上睡觉暴露腹部或爱美穿着露脐装，寒气就极易通过肚脐侵入人体。因此，我们应该注意保护好肚脐部位，避免暴露在寒冷空气中。