立秋好汤推荐 立秋这些养生汤你不能错过

立秋好汤推荐，立秋是夏季与秋季的过渡，气温逐渐降低，人体易出现一些问题，如易感冒、消化不良等。因此，我们可以通过喝一些适合立秋的汤来调节身体，增强抵抗力。

立秋这些养生汤你不能错过

枸杞雪梨汤

这款汤具有明目和润肺的功效。其中，雪梨的作用是清热生津，润肺化痰。

银贝雪梨汤

银耳是一种滋阴补肺、润燥生津的食材，能够帮助调节体内的阴阳平衡，滋养肺脏功能。雪梨则能够清热生津，润肺化痰，有助于舒缓咳嗽、喉咙不适等症状。而川贝母功具有补肺清肺，化痰止咳的作用。三种食材一起食用能够协同发挥作用，对于清热补肺、止咳化痰的效果有很好的效果。

南杏仁雪梨汤

南北杏具有理气平喘、化痰涎、止咳嗽的功效，而雪梨性寒汁多，可以增加人体津液，通过津液进入血液，再进入肺部进行循环。因此，对于有血热津伤或肺部干燥症状的人来说，喝这样的汤是有很好效果的。经常喝这样的汤可以清热生津、化痰止咳、润肺。

金针木耳雪梨汤

金针又叫做“忘忧草”，可以起到消炎、利尿、解毒的效果。雪梨可以起到清热生津，润肺化痰。

红豆陈皮汤

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强体力。

排骨莲藕汤

莲藕是一种非常健康的食品，它有很多好处。首先，藕味甘美，让人食欲大增。藕富含淀粉、蛋白质和维生素C、B1，这些都是身体所需要的营养物质。此外，藕还含有钙、磷和铁等无机盐，能够帮助维持身体的健康。藕肉易于消化，非常适合老人和儿童食用，可以提供他们所需的营养，滋补身体。因此，我推荐大家经常食用莲藕，以保持健康。