大雪节气养生茶 大雪节气3款茶饮推荐

大雪节气养生茶，2023年12月22日，人们会迎来大雪节气，这是一个天寒干燥的时候。在日常生活和工作中，我们要记得及时补充水分，切勿忽视饮水的重要性。而在大雪节气，选择适合的茶饮，不仅可以解渴润燥，还可以增强身体的免疫力，预防疾病。以下是一些适合大雪节气饮用的茶饮推荐：

大雪节气3款茶饮推荐

糯米红茶

原料：糯米50克，红茶5克。

做法：将糯米洗净，加入适量清水煮熟，然后加入红茶略煮即可。

功效：这种茶具有益气养血暖身的功效，可以改善身体虚弱的症状。

妙香红枣茶

原料：酸枣仁10克，枸杞子12克，桂圆肉9克，红枣7枚，

做法：首先，准备好所有的食材，包括枸杞、桂圆、红枣和大枣。然后将这些原料放入一个锅中，加入150毫升清水。将锅放在火上烧开后，改用小火煎煮25分钟。最后，加入适量的白糖搅拌均匀，即可饮用。建议每天饮用2次，每次50毫升。

功效：此茶具有益肝肾、补气血的功效，特别适合心脏和肾脏阳虚引起的心律失常患者。

姜杏茶

原料：杏仁(去皮)25克，生姜10克，甘草10克，盐10克。

做法：将杏仁捣碎，甘草研成末，同炒;生姜去皮，加盐一起捣碎。混合在一起后用沸水冲泡，每日代茶频饮。