寒露养生敲打肺经 肺经有哪些穴位

寒露养生敲打肺经，寒露是秋季的第五个节气，是秋季天气逐渐转凉的标志。在传统中医中，秋季被认为是主燥主肺的季节，而寒露则是秋意更浓的时候。为了养肺保健，中医师建议人们在寒露到来后每天坚持按摩肺经。今天的老黄历将为大家介绍一些敲打按摩肺经的方法。

肺经有哪些穴位

手太阴肺经是人体的一个十二经脉之一，也是手三阴经之一。它与手阳明大肠经相表里，上联足厥阴肝经，在肺内下联手阳明大肠经，在胸前、上肢内侧前和拇指桡侧分布。经络和经筋分别分布于内部和外部，而且其络脉和经别分别与内外相连。本经共有22穴，其中中府为首穴，少商为末穴，左右各有11穴。

建议每天早上起床后，进行肺经的按摩和敲打。可以选择合适的按摩工具，例如按摩棒或按摩球，并结合深呼吸的方法进行按摩，有助于扩张肺部，增加肺活量，预防呼吸道疾病。此外，还可以进行一些简单的晨练活动，例如慢跑、太极拳等，有助于提高肺部的健康水平。同时，要注意饮食卫生，避免吸烟、空气污染等有害因素。

敲打肺经时，应从大臂到手腕上方用半空拳敲打。因为手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议用另一只手的拇指按压，以使穴位受力充分。

肺经上有11个穴位，其中包括中府穴、天府穴、侠白穴、尺泽穴、孔最穴、列缺穴、经渠穴、太渊穴、鱼际穴、少商穴和云门穴。为了进行敲打肺经的治疗，需要敲打左右两个手臂的肺经，并且按揉中府穴、尺泽穴、孔最穴、太渊穴和少商穴。这些操作有助于改善肺经的功能，并且可以改善呼吸系统相关的症状。

中府穴是人体肺经和脾经相交汇的重要穴位，被认为是关键的补中穴。常按摩中府穴有助于预防在秋冬季节容易复发的咳嗽、哮喘以及支气管炎等症状，具有很好的辅助疗效。

尺泽穴是一处位于肺经上的补肾穴，经常按揉尺泽穴可以起到清宣肺气、泻火降逆的作用。尤其在秋季气候干燥的时候，人们容易出现上火的情况，因此可以多按揉尺泽穴来清火、补肾。

按揉孔最穴能够起到“肃降肺气，清泻肺热”的作用。孔最穴可以治疗多种疾病，针对人体上其他孔的地方也能进行调理。在秋冬季节容易复发的咽喉肿痛、痔疮和咳嗽等症状，多按揉孔最穴可以缓解症状。

太渊穴是肺经的主穴点，也是人体的一个重要穴位。在太渊穴进行按摩能起到多种好处，如补肺虚、滋肺阴等。太渊穴是各种脏腑脉气的聚合点，治疗肺病时也是常用的穴位之一。通过按摩太渊穴，能够促进肺经的流通，改善血气循环，达到舒缓、缓解疾病的效果。因此，太渊穴的重要作用在中医学中得到了广泛的认可和应用。