中老年人白露养生防病 中老年人白露时节注意四种病

中老年人白露养生防病，白露时节对于中老年朋友来说，确实容易受到换季影响而引发一些疾病。下面是需要注意的四种疾病以及对应的中医小妙方：

中老年人白露时节注意四种病

心脏、血栓问题

天气逐渐变凉，人们的血液循环会变得缓慢，容易形成血栓，从而引发冠心病和血栓等健康问题。此时，最重要的是减轻心脏因气温带来的负担。在白露时节，人们可以选择食用复方黄芪粥来保养血管。

复方黄芪粥的制法

材料：黄茂、生姜、桃仁各15克，炒白芍、桂枝各10克，粳米100克，大枣4枚。

做法：首先，将除了粳米以外的食材放入锅中熬水。熬水的时间根据材料的种类和数量而定，通常需要煮沸5-10分钟。接着，将熬好的水倒入容器中，待渣滓沉淀后，小心地将上清汤取出，作为煮粥的原料。

将清汤倒入锅中，加入粳米，用中小火煮粥。煮粥的时间因个人口味而异，一般为30-45分钟。忌用大火，以免粥底糊锅。在煮粥的过程中，可以根据需要适量加入适合自己口味的调料，如盐、生姜等。

最后，将大枣洗净，切成小块。粥煮好后，将切好的大枣加入锅中，搅拌均匀即可。

这样，一锅营养丰富的大枣粥就完成了。大枣富含多种营养物质，有益于健脾补血、调养脾胃等功效。每天喝一碗热腾腾的大枣粥，不仅口感香甜美味，还能滋补身体，增加元气。

功效：对于脑血栓患者有一定的食疗作用，同时还适用于中风、脑血栓后遗症、半身不遂、肢体麻木等。

咳嗽

咳嗽属于呼吸道问题，若得不到适当的护理，可能会导致哮喘症状加重。可以使用川贝、百合和梨煮水来喝，这组合有良好的止咳和润喉作用。对于感觉口干舌燥的人来说，可以将相等数量的沙参和麦冬煮水，每天当作茶来饮用。

鼻炎

秋天容易发生鼻炎。如果你流的是清鼻涕，可以使用以下的草药组方：桔梗9克、元参9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克。

如果你流的是黄鼻涕，可以使用以下的草药组方：五味子5克、生石膏9克、杏仁9克、法半夏9克、元参9克、茯苓9克、桔梗9克、生姜9克。

请注意，这只是一种传统中药的方剂，如果你有鼻炎的症状，最好还是咨询医生的建议，确保选择合适的治疗方法。

以上药材用适量水浸泡30分钟，煮药时水沸腾后煮沸15分钟即可，一天喝两到三次。同一剂药可以煎两次服用。需要注意的是，孕妇禁止使用，儿童使用剂量减半。

过敏性鼻炎

丝瓜藤是一种中药材，常被用于清热解毒、散瘀止血等功效。根据你提供的信息，每次服用6克丝瓜藤末，配合100毫升黄酒，每天早晚空腹时饮用。一个疗程为15天，中间休息5天后再继续服用，直到治愈为止。如果可能的话，每天可以多次将少许丝瓜藤细末吹入鼻腔内，以进一步增强疗效。