秋分养生美容 秋分养生艾炙哪些穴位
- 作者: 万年历小编
- 来源:万年历网
- 时间:2023-07-28
秋分养生美容,秋分后气温逐渐下降,而此时进行艾灸能够起到暖身的作用,可以预防秋天的寒气入侵并增强身体免疫力。根据传统中医学的理论,秋分时节有三个适合艾灸的穴位,它们分别是:
秋分养生艾炙哪些穴位
合谷穴
合谷穴位于手背上,即第1、2掌骨之间,第二掌骨桡侧终点处,有时也称其为虎口。通过以一手拇指指骨关节横纹放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,可找到合谷穴。合谷穴是大肠经的原穴,是大肠经气血荟聚的主要部位,可以用来调节大肠经的气血。若使用艾灸来对合谷穴进行刺激,会使其达到温热的状态,从而具有调理肠胃、宽胸理气的作用。
足三里
足三里穴是中医中非常常用的穴位之一,被称为“穴王”。它位于小腿外侧,是足阳明胃经的主要穴位之一。多年来,足三里穴一直被用来调理人体的肠胃功能,以及缓解身体疲劳和调节内分泌等方面。因为足三里穴的生理功能十分重要,所以在中医长灸的理念中,常常选择足三里穴作为治疗的重点。在秋分艾灸中,长期点灸足三里穴,可以达到益寿延年,滋养脾胃的功效,帮助强壮身体。因此,足三里穴可以说是秋分艾灸的“明星穴位”之一,非常值得人们在治疗和保健中加以关注和应用。
关元穴
关元穴位于脐下三寸处,是一个非常常用的穴位。它有培元固本、补益下焦的作用,可以治疗元气亏损的情况。同时,关元穴还是小肠的募穴,能够将小肠的气输送至皮肤,对身体健康非常有益。
“关元穴”位于人体腹部,距离肚脐很近,使用温热的艾灸刺激此穴位,会给人带来非常舒适的感觉。这一穴位被视为“先天的气海”,是养生、吐纳、吸气和凝神的重要地方。在古代,人们称之为人体元阴与元阳交合的关键点;老子则将其描述为“深奥玄幻、无所不在的门户”。此外,关元穴还具备强肾壮阳、增强男性性功能的功效。建议人们长期坚持使用,可带来显著的美好效果。
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