秋分养生美容 秋分养生艾炙哪些穴位

秋分养生美容，秋分后气温逐渐下降，而此时进行艾灸能够起到暖身的作用，可以预防秋天的寒气入侵并增强身体免疫力。根据传统中医学的理论，秋分时节有三个适合艾灸的穴位，它们分别是：

秋分养生艾炙哪些穴位

合谷穴

合谷穴位于手背上，即第1、2掌骨之间，第二掌骨桡侧终点处，有时也称其为虎口。通过以一手拇指指骨关节横纹放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，可找到合谷穴。合谷穴是大肠经的原穴，是大肠经气血荟聚的主要部位，可以用来调节大肠经的气血。若使用艾灸来对合谷穴进行刺激，会使其达到温热的状态，从而具有调理肠胃、宽胸理气的作用。

足三里

足三里穴是中医中非常常用的穴位之一，被称为“穴王”。它位于小腿外侧，是足阳明胃经的主要穴位之一。多年来，足三里穴一直被用来调理人体的肠胃功能，以及缓解身体疲劳和调节内分泌等方面。因为足三里穴的生理功能十分重要，所以在中医长灸的理念中，常常选择足三里穴作为治疗的重点。在秋分艾灸中，长期点灸足三里穴，可以达到益寿延年，滋养脾胃的功效，帮助强壮身体。因此，足三里穴可以说是秋分艾灸的“明星穴位”之一，非常值得人们在治疗和保健中加以关注和应用。

关元穴

关元穴位于脐下三寸处，是一个非常常用的穴位。它有培元固本、补益下焦的作用，可以治疗元气亏损的情况。同时，关元穴还是小肠的募穴，能够将小肠的气输送至皮肤，对身体健康非常有益。

“关元穴”位于人体腹部，距离肚脐很近，使用温热的艾灸刺激此穴位，会给人带来非常舒适的感觉。这一穴位被视为“先天的气海”，是养生、吐纳、吸气和凝神的重要地方。在古代，人们称之为人体元阴与元阳交合的关键点；老子则将其描述为“深奥玄幻、无所不在的门户”。此外，关元穴还具备强肾壮阳、增强男性性功能的功效。建议人们长期坚持使用，可带来显著的美好效果。