立秋节气解暑多喝茶 立秋节气解暑喝什么茶

立秋节气解暑多喝茶，立秋天气虽然开始转凉，但白天炎热，适合喝一些解暑清热的茶。例如，可以选择绿茶、菊花茶、薄荷茶、柠檬草茶等。这些茶叶富含维生素、氨基酸等成分，具有清热解毒、消暑解渴的功效。

立秋节气解暑喝什么茶

普洱茶

经过科学研究，普洱茶被证实具有多重功效，包括溶油祛脂、调节代谢和防辐射等效果。长期饮用普洱茶可以有效降低胆固醇和甘油酯的含量，对于治疗肥胖症等疾病也具有一定的功效。此外，普洱茶还可以引起人体的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对于高血压和脑动脉硬化等疾病的患者也有良好的治疗作用。因此，普洱茶是一种健康有益的饮品，饮用普洱茶可以对身体健康产生积极的影响。

竹叶茶

竹叶茶是一种利用竹叶为主要配料制作而成的茶水。其制作过程十分简单，只需将新鲜的竹叶清洗干净，然后放入锅中加清水煎煮即可。竹叶煮出的茶水可以代替一般的茶水饮用。竹叶茶有着清热利尿、解暑等功效，更能促进身体健康，是一种非常有益的饮品。

三鲜茶

推荐一款适合炎炎夏日的清凉饮品：鲜藿香、鲜佩兰和鲜薄荷各30克，将其切碎煎煮后取汁，代替茶饮用。这种饮品具有消暑清热、和胃解表的功效。鲜藿香和鲜佩兰有清暑化湿、和胃解表的作用，是夏季解表清暑的常用药材。再加上薄荷，能够强化本药茶的祛邪、清热、祛风的功效。

青茶

青茶，也被称为乌龙茶，是一种介于绿茶和红茶之间的半发酵茶。它与乌龙茶、岩茶和大红袍等都属于青茶茶类。青茶融合了绿茶清香和天然花香的特点，同时也有红茶醇厚滋味的品质，温热适中，既不寒涼也不过热，经常饮用能润肤、益肺、生津润喉，消除体内余热，恢复体内津液，对金秋季节的健康保健非常有益。