立夏时节你喝茶了吗 立夏期间喝什么茶好

立夏时节你喝茶了吗，一到立夏，随着气温的不断上升，人们开始关注防暑降温的话题。对于一些高血压、高血脂、高血糖患者而言，高温天气可能会导致血压、血脂升高，增加发生心肌梗塞和脑血管栓塞的风险。除了服用医生开的药物，日常饮食中适量饮用一些解暑降脂的茶水也是一种不错的选择。今天二十四节气中我们就来介绍一下这方面的知识。

立夏期间喝什么茶好

首乌茶

首乌是一种中药材，具有多种药效，其中包括可以降低血脂和减少血栓形成的功效。如果你的血脂增高，可以经常饮用首乌茶来保健和治疗疾病，这种效果非常明显。制作首乌茶的方法是：取20-30克的首乌，加水煮沸后煎煮30分钟左右，然后待茶凉一点后就可以饮用了，每天饮用一剂。通过合理处方和科学用药，首乌茶对人体的健康有很大益处。

百合花茶

百合花具有丰富的营养成分，包括蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，因此有着非常高的医疗和食用价值。当它用于泡茶时，每次使用2克至3克的百合花，并将其与热开水一起焖10分钟左右，茶汤呈金黄色，味道甘甜微苦，能够缓解内火，清润肺部，是夏季解暑的极佳选择。

葛根茶

据报道，葛根是一种有益健康的植物，可改善脑部血液循环，有助于缓解因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状。使用葛根时，只需将其洗净并切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，即可起到治高血压的功效。葛根的养生祛病功效丰富，因此值得广大消费者尝试。

菊花茶

甘菊不苦，味道甜美宜人。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊为佳。每次泡茶饮用，用量约为3克左右，建议每天饮用3次。另外，可以将甘菊与金银花、甘草一起煮饮，具有平肝明目、清热解毒等功效。此外，经临床实验证明，这种饮品对高血压、动脉硬化患者具有显着的疗效。

荷叶茶

荷叶被证实具有扩张血管，清热解暑和降血压的功效，在中医实践中已经被证明。此外，荷叶还可以被用作减脂去肥的良药。治疗高血压的饮用方法是将半张洗净切碎的鲜荷叶加入适量的水中煮沸，然后放凉后代茶饮用。