二十四节气之大雪 大雪节气是什么意思

二十四节气之大雪，大雪是二十四节气中的第21个节气，通常出现在公历12月7日或8日，它表示气温已经逐渐下降到非常低，雪量也开始增加。大雪是位于冬季期间的第三个节气，在24节气中排行第21。它标志着仲冬时节的正式开始。此时我国许多地区已经披上了冬日的银装，北方更是一片素裹北国的美景。

大雪节气是什么意思

每年12月7日或8日，当太阳黄经达到255度时，会出现二十四节气之一的“大雪”。这个节气很容易理解，因为它所代表的雪量通常都比较大。古人说：“大者，盛也，至此而雪盛也”，可见这时雪的数量是很盛的。此时我国大部分地区的最低气温都降到了0摄氏度甚至更低，雪通常下得又大又范围广，因此被称为大雪。

冬天来了，除了南方，整个中国都已经进入严寒时节。西北和东北平均气温已经降到了零下10摄氏度以下，而黄河流域和华北地区的气温稳定在零下0摄氏度以下。黄河流域一带已经开始积雪，更北的地方则是典型的北国风光，千里冰封，万里雪飘。

"大雪"在我国古代被分为三个时期: "一候鹃鸥不呜"表示因为天气太冷，鸟儿也不再叫唤了; "二候虎始交"表示由于此时阴气盛极而衰，阳气开始萌发，老虎开始进行求偶行为 ;"三候荔挺出"表示一种名叫荔挺的兰草也感受到阳气的萌发，开始抽出新芽。

大雪时节是个非常适合进补的好时节。人们常说“冬天进补，开春打虎”，这是因为冬令进补可以增强人体的免疫功能，促进新陈代谢，改善畏寒的现象。此外，冬令进补还可以调节体内的物质代谢，帮助将营养物质转化的能量最大限度地储存于体内，有助于体内阳气的升发。所以，在大雪时节，我们可以适当地进补，为身体健康打下坚实的基础。

“三九补一冬，来年无病痛”，因此冬季宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。在冬季，我们应该摄取富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西柚子、脐橙雪橙等水果，是当季的主打水果。吃一些柑桔类水果有助于防治鼻炎、消痰止咳。

在北半球的大雪季节里，日短夜长是很普遍的，这也是为什么有很多农谚形容这种情况，比如“大雪小雪，煮饭不息”。这些农谚非常形象地描述了农妇们必须连续三餐不停地做饭的情况。在这样寒冷的天气里，我们可以常喝姜枣汤来抗寒，也可以吃桔子和使用薄荷油来预防鼻炎，缓解咳嗽。