大雪节气喝什么茶 大雪常喝3种茶抵御寒冷

大雪节气喝什么茶，大雪节气，温度非常低，是人体最需要养生保健的时候。这时候适当的饮茶能够有助于身体健康。根据中医理论，大雪节气喝薄荷茶可以帮助清热解毒，提高身体免疫力。此外，喝生姜茶可以温暖身体、促进血液循环，缓解寒冷天气的不适。至于喝什么茶要根据自己的口味和体质情况作出选择。

大雪常喝3种茶抵御寒冷

1、红枣茶

原料：红枣适量。

做法：将红枣水煎代茶。

功效：活血益气，滋补阴阳。

2、橘桂姜茶

原料：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。

做法：将前4味各取适量，鲜姜3～5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。

功效：温中散寒，行气健脾。

3、香桃茶

原料：红茶浓茶水半杯，香桃片2～3片，砂糖适量。

做法：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。

功效：暖胃健脾，驱寒气，增进食欲。

另外，冬季由于天气寒冷，为了保暖，人们的饮食也会发生变化。冬天的饮食偏向于高热量，通常会选择能够使人感觉暖和的食物。然而，这也会导致脂肪堆积，增加人体代谢脂肪的负担。因此，冬季是心脑血管疾病高发的季节。

为了帮助加速对肥甘厚味食物的代谢，可以在饭后喝一杯大麦茶。大麦茶是唯一一种适合饭后饮用的茶水，因为它不含茶碱和咖啡因。严格来说，大麦茶不是真正的茶水，而是用炒熟的大麦用开水泡制的饮品。它有助于促进食物代谢和消化，特别适合在寒冬时节饮用。

总之，冬天不建议喝绿茶，因为绿茶性质寒凉，可能损伤胃肠;同时，喝茶时需要注意水温，不要喝凉了的茶水或隔夜的茶水，因为隔夜的茶水中的茶碱会大幅提高。最好在白天喝茶，晚上喝水可能会增加肾脏负担和引起水肿。