立秋习俗 立秋我们应该做什么

立秋习俗，立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着炎热的夏季即将结束，进入凉爽的秋季。关于立秋的习俗，在不同的地区有不同的传统和庆祝方式。一些地区会在这一天举行祭祖活动，祈求丰收和平安；还有一些地区会举行烧香祈福、采摘果实等活动。作为一个普通人，我们可以在立秋这一天洗涤身体、清洁家园，同时也要注重调节饮食、保护健康，让自己更好地迎接秋季的到来。那么，下面就随小编一起去看看立秋的习俗吧！

立秋我们应该做什么　

1、贴秋膘

在中国民间，立秋这一天通常会用悬秤来称人，将人们的体重与立夏时对比。由于夏季人们没有什么胃口，饮食清淡简单，两三个月下来，体重通常都会减少一些，这给一些人带来了麻烦。随着秋风的到来，人们的胃口开始变大，想吃些有营养的好东西，弥补夏季的损失，这时“贴秋膘”就是解决办法：在立秋这一天，大家喜欢吃各种肉类，比如炖肉、烤肉和红烧肉等等，“以肉贴膘”，补充身体所需的营养。

2、啃秋

“啃秋”或“咬秋”是一种民间传统习俗，天津和江苏等地在立秋这一天会吃西瓜或香瓜，以表达对酷热夏季的告别。在当地文化中，这样的吃法被赋予了“hold住”，“咬住”等寓意。此外，江苏地区人们相信吃西瓜可以预防“秋痱子”的发生。

在浙江等地，立秋日成为取西瓜和烧酒同时享用的生活习惯。这种传统被认为可以预防疟疾。城里人喜欢在立秋当日购买一个西瓜回家，全家一起享用，以此来迎接秋天的到来。而乡下人的啃秋则更为豪放。他们通常在瓜棚里或树荫下，三五成群，席地而坐，手抱着红瓤西瓜，香瓜或者白生生的山芋和金黄黄的玉米棒子，尽情享受丰收的喜悦与心情舒畅。

3、秋社

"秋社"是一个传统节日，在汉代开始祭祀土地神的日子。后来，这个节日被定于立秋后的第五个戊日。这一天是收获目标已经实现的时候，官府和民间都会举行祭祀仪式来感谢神灵。宋代时，秋社的习俗包括食用糕点、饮酒和妇女安置回家。唐代韩偓的诗中写道：“我愿化身为贵族家中的燕子，在秋社归来之后也不回去。”如今，在一些地方仍有“做社”、“敬社神”和“煮社粥”的传统习俗。"