立夏水果 立夏吃什么水果比较好

立夏水果，立夏是二十四节气之一，是夏季的第一个节气，也标志着天气逐渐转暖。在这个时节，气温回升，人们的食欲也会增加，吃些水果不仅可以解暑消热，还能够提供丰富的维生素和营养物质。那么，在立夏时节，有哪些水果是比较适宜食用的呢？下面为大家介绍几种不错的选择。

立夏吃什么水果比较好

西瓜是一种性凉的水果，食用后能够有效降火解暑，同时还含有丰富的钾盐，可以补充人体大量流失的体内钾盐。但是需要注意的是，放入冰箱中保存的时间不要超过3个小时，以免影响食用质量。

西红柿：在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

梨：因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。

草莓：中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

但是，需要注意的是，在食用水果之前，必须要清洁和消毒。例如，葡萄、草莓、杨梅等水果的外皮通常会含有农药残留，因此，除了需用流动水充分冲洗外，还应将其放入清水中浸泡至少半小时，以确保彻底清洁消毒。