立夏吃什么补 “红枣，茯苓，莴笋”

       立夏这个时候，我们很多地方都已经开始有早稻插秧这种说法也是冬小麦扬花灌浆和油麦菜接近成熟的这个时间段，可以通过我们的日常生活观察到，这是夏天非常明显的一个节日，不管是周围的温度气候变化，还是农作物的生长情况，都是夏天的标志。

       立夏吃什么补

       立夏这一天可以吃的食物非常的多，大多数的食物都非常的养生，而且可以补充体力，对于我们来说有着比较好的调养方面，如果一定要选的话，可以吃一些鸭蛋，莴笋，茯苓。这些食物可以帮助我们消热解毒，还可以平和气息进入了夏天，天气比较燥热，吃这样的食物可以对我们的身体更好。也可以适当的吃一些红枣，性温味甘还可以调养心神。

      立夏的习俗

      立夏这一天有一个称人的体重笔记下体重的习俗，这个习俗大概都是在南方比较多，这是一种讲究，因为衬托不能够向内移，只能够向外移，就意味着只能够加重，不能够减轻称的斤量，如果是久的话就必须要再加上一斤，这是一个吉利数。这种做法有着不同的寓意，有些人认为可以保证一个人一年的平安，让人不生病，也有些人觉得这就是一个传统的习俗，只是根据这个方法来做而已。

      立夏的好处

      在立夏这个时节，因为天气比较炎热，我们也可以适当的出门去看看外面的风景，而且各种各样的植物也开始生长，到处都是鸟语花香的时节。相对于其他的季节来说，夏天更多一些生机，出门游玩的时候也会更加觉得开心和轻松一些。还可以去划船，或者是一些比较有意义的活动。正好在立夏这个时候，天气刚刚开始炎热，并没有特别的炎热，适当的出门也不会让我们中暑。