2022年初伏可以吃雪糕吗 “夏养阳，少寒凉”

　　在炎热的三伏天之间，人们特别喜欢喝冰水吃冰棍吃雪糕，但是有人说这种方式会对我们的身体造成巨大的伤害，使我们身体内的寒气无法排出，其实这样的说法在中医上是不认可的。在夏天气温最高的时候，是我们阳气最盛的时候，在这种情况下胀气是比较弱，我们吃这些寒的食物容易导致体内的阳气衰减，从而引发各种病症，但并不代表我们可以在这个炎热的天气里一点也不碰这种冰冷的东西，更不能够说我们体内的湿气都是因为吃雪糕。

　　2022年初伏可以吃雪糕吗

　　雪糕有各种各样的口味，也有对我们夏天起到一定的解暑作用，我们只雪糕的这个过程中一定要注意用量，如果长期吃了太多，不仅会导致我们体内有寒气，甚至会出现胃痛胃胀，肠胃不舒服，严重的还有可能进医院，所以我们吃雪糕不是说不能吃，而是要注意我们身体所能承受的这个负担。

　　吃雪糕的用处

　　在夏天我们吃的雪糕可以给我们的身体带来一定的调节作用，让我们觉得很凉爽很舒服，如果说我们待在一个长期冰冷的地方，外面又很炎热，就会导致我们的身体有湿寒之气，但是如果只是适当的吃一点，对于我们的身体降温是有很大的好处的。只要不吃太多对于我们的身体来说不会造成过大的伤害，但是如果吃得过量特别贪凉，那就会伤害我们的脾胃，而且在这种炎热的天气本来就不容易，散发出自己体内的热气，又将寒冷之气加于肠胃之中，更容易生病。

　　雪糕的制作

　　如果我们担心在外面买的雪糕不干净不卫生，我们可以选择自己来做，可以做一些小冰棍。这样我们吃的时候可以适量的只吃一点，既不会吃的过量，又可以干净卫生，还可以打一些果汁，自己冻成冰棍。