北方小满吃什么传统食物 这个节气热不热

　　按照民间地域的习俗，在不同的节日节气中都会有不一样的传统习俗，不仅会有活动，而且还会准备各种各样的传统食物，那么按照北方的风俗，大家知道北方小满吃什么传统食物吗？要是大家也想知道具体内容的话，下面就由本栏目来给大家解答一下。

　　北方小满吃什么传统食物

　　洋葱

　　对于北方来说，洋葱是小满节气必吃的食物之一，为了预防暑热，会吃一些洋葱来调节，洋葱具有解热杀菌等功效。

　　高粱

　　高粱作为北方独特的粮食，不仅是用来制作高粱酒的原料，而且在小满节气的时候，也会直接食用，能起到调节肠胃的作用，对湿热也有一定的效果。

　　冬瓜

　　冬瓜也是北方在小满这天比较受欢迎的食物，对身体有一定的好处，烹饪之后入口即化，不管是男女老少食用都是非常不错的。

　　北方小满节气热不热

　　小满节气是处于夏季的第二个节气，这时候气温开始逐渐升高，但是雨水也会跟着增加，但是对于北方来说，这时候处于五月中下旬，北方的干空气比加热南方的湿空气要容易得多，所以小满时，北方一些地方的气温很容易异军突起，超越南方，但是这时候依然存在早晚温差大的情况，所以往北地区的话，要注意增减衣物，避免着凉。

　　小满节气如何养生

　　饮食忌生冷

　　由于夏季出汗多，体内水分流失多，人体的消化功能变差，这时候人们在饮食的时候，避免食用过多生冷食物，肠胃受到强烈的刺激，就容易导致生理功能失调。

　　情绪忌波动

　　夏季是情绪最容易受波动的季节，心阳最旺，此时最适合养心，情绪经常出现大波动、饮食不慎等，都有可能引发各种疾病。

　　睡眠忌晚睡

　　由于夏天昼长夜短，人们逐渐养成早起晚睡的习惯，但是为了能够拥有更好的身体，一定要避免晚睡的行为。