节气小知识 从哪个节气开始气候转凉

节气小知识，每个属相都希望拥有凉爽的天气，毕竟每年都有春夏秋冬四季的变化。不过，在24节气中，每个节气都有与之相应的天气变化。当某个节气来临时，天气才会逐渐变得凉爽起来。

白露节气

从哪个节气开始气候转凉 

什么节气开始变凉

每到白露节气，夏季风逐渐被冬季风代替，冷空气开始侵袭，再加上太阳直射点向南移动，北半球的日照时间变短，光照强度减弱，地面开始迅速散热，从而导致温度逐渐下降。白露标志着闷热的夏天基本结束，天气逐渐变冷，露水开始凝结成露。根据古人将四季与五行相配的观念，秋季属于金行，金色为白色，因此用“白露”来形容秋天的露水。

白露节气的习俗

1、吃番薯

红薯是一种营养物质非常丰富的食物，含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素以及多种矿物质，且含糖量高达15%～20%。红薯具有多种功效，例如抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病和减肥等。在中医中，红薯被视为一种良药，并且被赞誉为“长寿食品”。《本草纲目》作者李时珍曾经提到：“甘薯能够补虚、健脾开胃、强肾阴”。此外，民间传统认为在白露节吃红薯可以避免产生胃酸，因此在过去的农家中，吃红薯成为了一种习俗。

2、啜米酒

湖南资兴的兴宁、三都、蓼江一带自古以来都有酿酒的传统。每年的白露节到来时，家家户户都会制作土酒，这也是接待客人和迎送宾客时必不可少的饮品。这种酒是用糯米、高粱等五谷酿制而成，具有温中含热的特点，口感香甜。因此，人们也称之为白露米酒。

白露节气的注意事项

1、早晚及时添加衣服

白露秋分夜，一夜冷一夜，这句谚语指的是白露节气和秋分节气之夜，一晚上的温度会异常寒冷。在中医方面，还有一句谚语“白露身不露，寒露脚不露”，意思是要根据天气的变化适时添衣，防止受凉感冒。

白露节气标志着秋季的深入，夜晚的温度会逐渐下降，尤其是在白露节气和秋分节气之夜，寒冷程度更深。为了保持身体的健康，我们应该时刻关注天气的变化，适时调整衣着，避免受凉感冒的发生。