十八个秋老虎是啥意思 从哪天算起

　　到了八九月份，农民伯伯在田间忙碌收割着，体验丰收的喜悦。而此时出行的人们，能感觉到路上热浪滚滚，十分难受，就像夏天从未离开，依旧顽固地存在着，下面就来解释一下出现这种现象的原因，并分享一些日常的注意事项。

　　十八个秋老虎是啥意思

　　这是一种生动的形容，其实不是准确的说法，意思是夏季过后，高温天气还会持续很漫长的时间，大约会经历18天左右，是民间对立秋后热天公延续的一种经验总结。不过也有关于后羿射日的传说，在上古时期有次天空突然出现了十个太阳，每日酷暑难熬，导致万物枯竭，人们陷入绝望时，一个叫做后羿的英雄出现了，他把九个太阳射落，终于恢复了原来的模样。不过掉在大地上的太阳，变成了火球，整整燃烧了十八天，这个季节正好是秋季，因为热力太大，也被称之为十八只秋老虎。

　　从哪天算起

　　每年时间是不定的，小伙伴还需关注当地的气象预报。通常是立秋到处暑之间，约两周左右，都有可能出现秋老虎天气。即三伏天的末伏开始算起，处在八、九月份之间。有的年份就会明显地感觉到秋高气爽，尤其是早晨和傍晚，会感觉到一丝丝的凉意，而有的时候不但不会感觉到凉快，反而还会遇到另一个高温节点，这就要看具体的气候状况。

　　有什么养生技巧

　　1.多喝汤：据说可以防止干燥，如煮一些天葵瘦肉汤、川贝瘦肉汤、冬瓜、绿豆汤、川贝雪梨炖冰糖、白菜炖猪肺、南北杏川贝炖瘦肉等，都可以在秋天适当多喝。

　　2.吃水果：推荐多食用新鲜的果物，比如猕猴桃、杨桃、香蕉、山楂、石榴等，均有养肺润燥生津之功效。

　　3.适当锻炼：秋季建议进行休闲类的运动，例如慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等。