2024年大暑 小暑和大暑哪个节气更热

2024年大暑，小暑和大暑属于夏季的节气，大暑是夏季最热的时候了。这时候我们需要做好防暑降温，那么我们应该准备什么来避暑呢?

大暑节气

【小暑和大暑哪个节气更热】

小暑和大暑哪个节气更热

在民间有俗语“小暑大暑，上蒸下煮”之说，相比之下，大暑更热。“暑”是炎热的意思，小暑指天气开始炎热，但还没到最热。而大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，一定要做好防晒防暑的工作。

小暑和大暑有何区别

一、时间不同：小暑的时间是公历7月6-8日;大暑的时间是公历7月22-24日。二、气候不同：小暑时节，气温逐渐升高，雷暴频繁，进入伏期;大暑时节正值三伏中的“中伏”阶段，阳光猛烈、高温潮湿多雨。三、天气气温不同：大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。四、三候不同：小暑的三候为“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷(zhì)。”大暑的三候为“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”夏季天气炎热，身体水分消耗过大，要注意补充水分，饮食应以清淡为主

大暑时节禁忌

大暑节气的民间禁忌有：忌“快”运动、忌“急”冷水、忌“爆晒”、忌长时间吹空调等。

由于大暑前后，温度相对较高，加之南方的天气往往闷热、潮湿，人体感觉不舒服，即使大汗淋漓也解不了困热，反而更容易中暑。因此，大暑之时要避免过度劳动，同时减少运动量，少出门活动。

在暑久天，天气热，很多人都希望自己在冷水里面泡着。或者一热，就想喝冰水解解渴。其实这对肠胃非常的不好，会造成身体各种不适。

大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120°。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等一些习俗。