夏至三更是初伏 三更是多少天

　　我国的传统文化中，总跟三这个数字有着不解之缘，比如热在三伏、夏至三更便数伏等等，有的并不是一个笼统的概念，如果仔细计算是有比较准确的结果的，每年最多相差一两天，可以说是古代人民智慧的结晶了，下面就来解释一下这句谚语的含义。

　　夏至三更是初伏含义
　　我国古代是按照干支纪年法的，即用“甲乙丙丁戊己庚辛壬癸”和“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”来排列组合，如此循环反复，每十天中就会有一个带“庚”字的日子。而夏至时节后的第三个庚日就是初伏了，如果说入伏的大约时间，可以说是夏至日后20至29天之间。初伏只是三伏天的其中之一，后面还包括中伏、末伏和出伏。

　　三更是多少天
　　如上面所述的，通常每更为10天，而且需要取决于当年夏至日和立秋日的日序。如过夏至日正好为庚日，那么在这个节气的第20天左右就入伏了。若为辛日，则该年入伏时间最迟，需要在该节气过后的第30天，其余的年份则在夏至日后20至30天之间入伏。例如今年夏至在6月21日，刚好的庚子日，再经过庚戌日和庚申日，就进入第一伏了，对照日历可知，是在7月11日那天。
　　有何饮食习惯
　　北方的居民喜欢吃饺子，在入伏的时候制作猪肉芹菜馅，或者是西葫芦鸡蛋馅的，应季蔬菜鲜美可口，吃上一口饺子，暑气去掉一半，还可以提供人体所需要的能量，因此俗语有言“头伏饺子，二伏面、三伏烙饼摊鸡蛋。”这个时节，南方的人们则选择吃馄饨，煮上一大锅，全家人一同分享，吃饱喝足后给小孩称体重，看看与去年相比有没有增加了，有祈求平安健康成长之意。