大寒冷还是小寒冷 小寒和大寒期间如何做好保暖

大寒冷还是小寒冷，小寒和大寒都是属于冬季的节气，那么这两个节气哪个节气期间最冷呢?小寒和小寒要如何保暖?下面一起来看看万年历的解析吧。

大寒节气

【小寒和大寒期间如何做好保暖】

最冷的日子开始是大寒还是小寒

我国的南方和北方在冬季在气候上是存在差异饿，小寒时节往往北方更为寒冷，而大寒时节南方却更为寒冷。

每年的小寒节气从1月5—7日开始，一个节气是15天，中旬恰在小寒节气之内。因此，对北方大部分的地区来说，小寒的确冷于大寒。

而对于南方大部分的地区来说，却是大寒节气是最冷的。大寒节气一般从1月20日开始，1月下旬正好是南方一年中最冷的时候。

小寒时节，我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加上北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。在我国南方虽然没有北方峻冷凛冽，但是气温也会明显的下降。在南方最寒冷的时候是小寒以及雨水和惊蛰之间的这两个时段。

小寒和大寒如何防寒保暖

1、脚暖

我们都知道双脚保暖是非常重要的，双脚虽然支撑着人体这个“大厦”，但它远离心脏，血液循环易受影响，并且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。因此，在冬季的时候一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后，可以起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环。另外，临睡前用热水泡脚后，用手掌按摩脚心10分钟左右，也可起到养生保健的作用。

2、头暖

人体经脉大多数都是汇聚在头部的，头部得不到保护的话，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。因此在冬天出门的时候，戴一顶合适的帽子是非常有必要的。冬季气温偏低，选帽子要慎重，应以保暖为主，如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽，这样才能更好地保护耳朵和头部。

3、颈暖

颈部承接这头部，下面接着身体的躯干。称得上是人体非常重要的部分。当人体的颈部受凉以后，可能就会导致局部的血管收缩，血液迅速的降低，严重的甚至还会引起眩晕以及大脑供血不足等等的不适的情况。因此，在冬天出门的时候一定要备条温暖的围巾，有抵御风寒入侵和预防感冒的作用。

4、膝暖

老人们在冬季的时候一定要注意做好膝部的保暖措施，其实这是有一定的道理的。膝关节的脂肪本来就是比较少的，很容易收到寒冷的刺激，而且在冬季的时候膝关节周围的血液供会有所减少，保护和身体的调节能力降低，寒气就会非常容易侵入到人的身体，容易诱发膝关节的疼痛感。因此，对于女性来说，冬天最好是不要穿短裙、七分裤等，骑车、外出锻炼的时候可以戴上护膝，并且注意运动不可过量。

以上就是大寒冷还是小寒冷和小寒和大寒期间如何做好保暖的内容。