大暑艾炙养生 大暑艾炙有哪些好处

大暑艾炙养生，艾灸作为一种传统的养生方式，历史悠久，被广泛应用于中国。大暑时节正值炎热的夏季，进行艾灸能带来很多好处。以下是关于大暑艾灸的好处：

大暑艾炙有哪些好处

大暑天艾灸的好处

一、出汗排毒

当我们运动或者身体处于高温环境中时，头部会出现汗珠并产生大量汗水。这是因为汗腺会分泌出来，通过皮肤排泄出来，这样可以促进毒素的排出，并提高皮肤的营养水平，促进皮肤的新陈代谢。

二、改善全身微循环

经过显微镜观察，可以发现在艾灸之前，高血压、哮喘、肥胖、体弱者的身体微循环流速较慢。然而，在进行艾灸后，可以观察到微循环中红细胞气流的加快。整个身体的皮肤呈现出红润、光泽细腻的状态，面色也变得红润，具有秀丽动人的外观。

三、增强免疫力和神经调节力

艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和草药的成分进入人体，以达到治疗和预防疾病的目的。关于艾灸的益处，有一些研究表明它的确可以有效预防感冒和支气管炎，并增强免疫力。具体而言，艾灸可以通过温热的刺激加强人体的循环系统，促进血液循环，增加血液中的养分和抗体供给敏感区域，从而提高免疫力。

此外，艾灸也被认为对人脑有调节作用，可以使人脑中枢更加敏感和清晰。这是因为艾灸可以促进血液和气体的流动，以及调整人体的气血平衡。中医理论认为，脑部是人体神经系统的指挥中心，艾灸可以促进脑部供血、氧和营养的平衡分配，从而提高神经的反应和处理速度，使头脑清晰。

当然，虽然艾灸有一些好处，但它并不适用于每个人或每种情况。在使用艾灸前，建议咨询专业医生或中医师的意见，以确保艾灸的安全性和适用性。此外，艾灸只是辅助疗法，并不能代替医生的建议和药物治疗。

四、易睡安眠

药物的渗透作用可以促使皮肤产生出汗，而不会像洗桑拿那样因物理热效应而导致干渴烦躁的感觉。此外，经过艾灸后容易入睡，并且睡眠质量较好。休息后，人们会感到倍感舒畅，疲劳也会得到缓解。

五、改善心脏的输出量，调节心脏功能

艾灸后心跳会加快，这是因为艾灸能够刺激神经和血管系统，使心脏跳动的力量增强，每分钟的输出量也会增加，从而改善血液循环。这种改善血液循环的原动力可使身体得到更多的氧和营养物质，促进新陈代谢，同时也帮助排除废物和毒素，有助于身体的康复和健康。

六、促进肠胃蠕动，增强肠胃功能

艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾叶放热的作用来治疗疾病。在艾灸的过程中，热力可以刺激我们的肠胃，促进肠胃的蠕动，提高消化吸收能力，有助于改善肠胃功能。艾灸后，肠胃会产生更多的胃肠鸣音，这表明肠道活跃度增加，帮助消化食物，排除废物。习惯性便秘者在接受艾灸治疗后，肠胃功能有明显改善，便秘现象会减轻或消失。总的来说，艾灸对促进肠胃功能的改善是有效的，对习惯性便秘具有一定的帮助作用。

七、降脂减肥

做一次艾灸相当于运动3个小时

八、预防妇科疾病，促进产后恢复

艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病

九、消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛

艾灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛