大寒节气常艾炙 大寒艾炙有哪些好处

大寒节气常艾炙，大寒艾灸是一种中医调理方法，通过燃烧艾叶来将热力传导到人体表面，起到温暖身体、活血通络的作用。它可以增强人体的阳气，提高免疫力，预防冬季常见病的发生。

大寒艾炙有哪些好处

大寒艾灸的好处

大寒时节气温较低，对于人体来说新陈代谢会减慢。因此在这个时候，我们应该注重调养身体，主要以收敛、封藏为主，来保护人体的阳气。艾灸疗法在此时能够发挥出强大的活血、暖身的作用，通过温热传导可以提高身体的御寒能力，并且调整全身的气血经络，对于预防和治疗冬季常见病有很好的效果。

大寒艾灸的常用穴位

神阙穴：健身防寒

艾灸时，可以围绕肚脐(神阙穴)周围进行灸治，以促使神阙穴下方的关元穴、神阙穴上方的中脘穴，以及神阙穴两旁分别相隔两横指和五横指的天枢穴和大横穴，逐渐产生温热感，进而使全身经脉和气血畅通起来。这样的操作可以实现全身经络的温煦和气血的顺畅。

艾灸神阙穴，可益气补阳、温肾健脾、祛风除湿、温阳救逆、温通经络、调和气血，对身体非常有好处。