白露节气艾灸养生 白露艾灸哪些穴位

白露节气艾灸养生，据我了解，我国传统中医认为，人体的健康与一年四季的节气交替变换有关。在特定的节气选择人体特定穴位进行艾灸，能够达到强身健体、提高抗病能力等保健养生的效果。

白露艾灸哪些穴位

白露艾灸养生的好处

白露时节气温逐渐升高，空气干燥，与风相结合形成了以燥邪为主的气候特点。在这个时候，肺脏及其所主的身体部位(如皮毛和鼻窍)容易受到侵袭。因此，在白露时节前后，坚持进行艾灸调理，可以有效预防鼻腔疾病、哮喘和支气管疾病等，进而达到宣肺理气、化痰止喘、疏散外邪的效果。

白露艾灸常用穴位

大椎：保健要穴、主宰全身

颈部下端的取穴位置是第七颈椎棘突下凹陷处。如果这个突起的骨不太明显，可以请患者活动颈部，静止不动的骨节就是第一胸椎，大约与肩平齐。

《甲乙经》提到了“大椎，三阳，督脉之会”，表明了大椎穴的重要性。大椎穴又被称为“督阳之海”，对于整个身体起着主宰的作用，因此对于保健非常重要。

按摩和艾灸是常见的方法，可以通过刺激大椎穴来提高人体免疫力，改善肺功能。按摩大椎穴可以促进血液循环，增强气血运行，消除疲劳，使身体更加健康。而艾灸则可以通过热烟温热大椎穴，促进气血运动，调节身体的阴阳平衡，对于提高免疫力和改善肺功能都有一定效果。

然而，需要注意的是，这些方法只是辅助保健的方法，不能代替医疗。如果出现严重疾病或症状，请及时就医，并听从医生的建议。

太白：补充气血、美容养颜

取穴：在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。

太白穴是脾经的原始穴位，对于增强脾脏的功能和效果比其他穴位更强。脾经是少气多血的经脉，当脾脏的气血不足时常会出现脾气虚的症状。我们常说的黄脸婆就是脾气虚的表现。每天按摩太白穴可以较好地充实补充脾经的气血不足，是脾经气血供应的重要源泉。

关元：理气和血，补虚益损

取穴位于下腹部，位于前正中线上，距离脐下3寸。这个穴位被认为是元气出入的关卡。

关元是小肠的募穴，位于腹部。根据《扁鹊心书》的记载，每年夏秋之交，可以采取灸治的方式来刺激关元穴，这样可以有效地排除小肠积聚的气血，增强腰脊部位的功能，同时也可以起到补益身体虚损的作用。