父母须知：宝宝如何预防秋老虎

　　处暑过后虽然天气逐渐凉爽，但是盛夏的余热尚未完全退去，正是所谓的“处暑天还暑，好似秋老虎”，对家长们来说，这也是一个需要十分关注宝宝健康的时节，那么今天的老黄历就为你介绍，宝宝如何预防秋老虎。

　　警惕“秋老虎”
　　虽然天气逐渐凉爽，但是仍有余热。所以白天还是需要降暑，以防宝宝中暑。首先应确保宝宝拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

　　“秋老虎”期间，家长可以多给宝宝进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤害脾胃。另外避免让宝宝长久地待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。

　　适当增减衣服
　　“秋老虎”期间早晚温差大，给宝宝增减衣物需适度，另外，宝宝的脚部保暖也要注意，让宝宝穿好袜子。在带宝宝外出时爸爸妈妈可以随身给宝宝带一件小外套，以免受凉。

　　中午炎热的时候，就可以给宝宝脱下外套了。爸爸妈妈需要注意的是，宝宝的小外套不用过厚，以免宝宝出汗着凉。带宝宝多做一些户外运动，加强锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力。

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