大暑节气健脾去湿 大暑脾俞穴理疗方法推荐

大暑节气健脾去湿，大暑时节正值长夏，中医认为，长夏属土，而脾也属土，与脾相应，因此长夏最适合养脾。而湿则是长夏的主要气候特征，此时阳气最旺盛，潮湿充斥，可以说是一年之中湿气最重的时节。如果人体脾脏受到湿邪的侵袭，将对身体健康产生不小的影响。中医养生专家指出，在大暑时节可以进行艾灸来刺激人体脾俞穴，以达到健脾去湿的效果。今天的万年历就为你介绍如何进行艾灸养脾去湿。

大暑脾俞穴理疗方法推荐

大暑脾俞穴理疗方法

悬灸法

艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾条对特定穴位进行热刺激，以达到调理身体的目的。进行艾灸时，患者需全身放松，可以选择坐位或卧位。将艾条点燃后，放在所需灸的穴位上方，与皮肤间的距离约为2-3厘米，进行熏灸。一般来说，每次熏灸时间为10-15分钟，两侧交替进行，以局部皮肤潮红为度。每周进行艾灸治疗2-3次。这样的疗程可以帮助促进气血循环，调整身体的平衡。需要注意的是，在进行艾灸前请咨询专业的中医师，确保选择适合自己情况的穴位和疗程。

按摩法

为了患者的舒适，可以让患者采取适合的卧姿，使用两手的拇指指腹放在患者的脾俞穴上，逐渐用力向下按压，然后旋转按摩，以使患者感觉到酸麻胀重的感觉。接下来，可以使用擦法，即来回揉搓穴位，使局部有热感向内部渗透，皮肤会出现潮红的变化。每次操作可以反复进行5-10分钟，每日或隔日进行一次。