什么是贴秋膘2024 哪个节气开始贴秋膘

什么是贴秋膘2024，经过夏季的过去，秋季正逐渐来临。在秋季到来时，存在着一种叫做“贴秋膘”的说法。那么，贴秋膘是从何时开始的呢?贴秋膘是属于哪个节气的风俗呢?

立秋节气

【哪个节气开始贴秋膘】

贴秋膘会从立秋节气开始。

立秋是一个很重要的节气，在中医中有“苦夏”的说法。随着气温升高，人们的食欲下降，摄食量明显减少，同时伴随着低热、乏力、精神不振、工作效率降低和体重减轻等现象。因此，在秋天需要补充夏天减少的“膘”。立秋是秋季的第一个节气，自然界阳气渐收、阴气渐长，此时贴秋膘是十分适合的。

贴秋膘是立秋这个节气的风俗。

立秋是二十四节气中的第13个节气，每年的8月7、8或9日。在这一天，民间流行着“贴秋膘”的说法。民间习俗是在立秋这天使用悬秤来测量体重，然后与立夏时进行对比来检验肥瘦。如果体重减轻了，就称为“苦夏”。人们对健康的评判往往只以胖瘦为标准。如果变瘦了，当然就需要“补”，而“贴秋膘”就是通过食用味道浓郁的美食来补充体力，尤其是首选吃肉，即“以肉贴膘”。

贴秋膘是什么意思呢?

过去，民间对节气有许多讲究，大多与食物和防病有关，这与人们关注自己的生活健康密切相关。立秋是一个很重要的节气，人们自然不会忘记饮食。因此，在北京、河北、东北等地流行着“贴秋膘”的风俗。

除了“贴秋膘”，天津等地还流行着“咬秋”。人们相信，在立秋这天吃瓜可以预防冬天和来春的腹泻。清朝的张焘在《津门杂记·岁时风俗》中有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”古代人们会在立秋前一天将瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，然后在立秋这天食用，以清除暑气、预防痢疾。

立秋是农家十分重视的大节气。有一句俗谚叫做“立秋开头坐一坐，来年春天要挨饿”，提醒人们加强农事劳作，争取丰收。还有一句农谚说：“入伏下雨伏里旱，立秋下雨吃好饭”。同样还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”的说法。这意味着农历七月的立秋日，可以期待五谷的丰收;如果立秋日在六月，则五谷不会丰收，甚至可能歉收。另外，“秋前北风秋后雨，秋后北风干河底”指的是在立秋前刮北风，秋后必定会下雨;而立秋后刮北风，则可能导致冬季干旱。对于过去的农人来说，过立秋的意义并不只是饮食。

根据中医的理论，进入秋季后，天气转凉，人们往往会感到口、鼻、皮肤等部位干燥，因此应该吃一些具有生津、养阴滋润的食物，少吃辛辣、煎炸食品。在秋季，宜食用清润甘酸和寒凉的食物，寒凉有清热的作用，甘味食物有缓急、和中、补益的作用，酸味食物则具有收敛、生津、止渴等作用。同时，中医认为，秋天与肺的关系十分密切，因此应多食用具有润肺生津作用的食物，例如百合、莲子、山药、藕、平菇和番茄等。所以，立秋之后，我们在饮食方面应该特别注意定时定量，保持身体润燥健壮。

贴秋膘真的有必要吗?

根据中医学的观点，在进入秋季后，天气转凉，阳气渐收，阴气渐长，人体也是如此。因此，人们需要进行秋收冬藏。经过漫长的炎热夏季，由于频繁饮用冷饮，常常食用冷冻食品，夏天的暑湿困扰消化系统，导致脾胃功能减弱，很多人出现脾胃虚弱的情况。俗话说“夏天过后无病三分虚”，因此，在秋天需要适当进行补充。但是，根据中医辨证辨体质的原则，补充的程度与方式因人而异，不是每个人都适合补充。