2024年立夏艾炙好不好 艾炙有哪些注意事项

2024年立夏艾炙好不好，立夏是夏季的第一个节气，天气开始慢慢变热了。春季降水量增多，立夏之后开始变得稳定。在南方气温开始直线上升，在立夏这一天给自己来个艾炙是个好选择。

立夏节气

【艾炙有哪些注意事项】

2024年立夏可以艾灸

合适的时间做合适的事情。立夏时期是可以艾灸的，但不宜经常艾灸，而且在身体没有不适的情况下也不需要去艾灸。艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。偶尔放松一下也是不错的选择。

艾灸的注意事项

1、艾灸有什么好处

艾灸是一项传统的理疗，这些好处都需要我们明白。第一，在立夏这天艾灸，有解暑、祛湿、祛寒、降火的功效。艾灸后，人在炎热的环境里感受到的闷热和烦躁感会减轻不少。第二，艾灸可以充盈元气阳气，使得精气旺盛，“夏不怕热，冬不怕冷”。艾灸过后，无论天气多么炎热，身心也能感到舒畅。《扁鹊心书》说：“抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”讲的便是艾灸的延寿攻效，所以经常艾灸，还有延年益寿的功效。给我们的身体来次保健，是很值得的做法。

2、选对时间

立夏的时候可以艾灸，但是艾灸效果最好的时候是三伏天的时期。三伏天的时候艾灸最好，这时艾灸也被称为“三伏灸”。三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，时间一般在阳历的7月中下旬至8月中下旬。在三伏天艾灸是很有好处的，排湿排寒，对调理宫寒痛经、扶正祛邪、行气活血、延年益寿等都有十分明显的效果。三伏灸一般分为三个疗程，与初伏、中伏、末伏时间一致。每天只需艾灸一次，一次半个小时左右。很多问题都能得到解决。

以上就是2024年立夏艾炙好不好和艾炙有哪些注意事项的内容。