处暑养生汤推荐 处暑适合饮用什么养生汤

处暑养生汤推荐，“处暑”是二十四节气中的一个，也是农历二十四节气中的第十四个。它预示着秋天的到来。在处暑之后，气温逐渐下降，因此保健养生变得更加重要。除了食物，喝汤也可以是一种养生方式。以下是处暑时节适合饮用的养生汤。有感兴趣的小伙伴快来看看吧！

处暑适合饮用什么养生汤

夏枯草黑豆汤

夏枯草和黑豆是广东民间常用的中药食材，它们有不同的功效和作用：夏枯草性寒，味苦辛，有清火、明目、散结、消肿的功效;而黑豆性平味甘，可以补脾、利水、解毒，适合脾虚水肿、脚气浮肿者。将它们一起煮汤可以补肾水、平肝火，并且还可以起到活血解毒、滋肾阴、润肺燥、制风热的作用。这种汤在夏秋季节饮用效果更佳。

荷塘碧果甜汤

罗汉果肉味甘性凉，有消炎清热、利咽润喉的功效。罗汉果的果皮也可用来泡水或煲汤。莲藕具有润肺消暑的作用，也能健脾促进食欲。老年人常吃藕，可起到益血定神、延年益寿的效果。但这款甜汤的食材性偏凉，肠胃寒凉、容易拉肚子的人不宜多食。

苹果银耳汤

“ 苹果含有丰富的粗纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于排出体内废物，减少有害物质对皮肤的伤害。此外，苹果还富含大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰和锌等微量元素，这些元素可以令皮肤变得柔滑、润泽、光滑和红润有气色。另外，银耳是一种富含天然植物胶质的食物，它还具有滋阴作用，长期饮用可以润肤，并且还可以祛除脸上的黄褐斑和雀斑。苹果银耳汤则是一种清凉解热、滋润口感的汤品，还能够增强人体的气血。