处暑节气小百科 处暑节气养生怎么吃

处暑节气小百科，处暑是二十四节气之一，每年公历9月初三或初四日，太阳到达黄经165°时，就是处暑节气了。处暑是表示炎热的意思，意味着夏天到了尾声，气温逐渐凉爽。在这个节气里，人们会有适当的休息和放松，以应对接下来更加冷凉的季节。中医认为，在处暑节气里，人们要注意饮食、保持心情舒畅，以及加强身体锻炼，从而增强身体的抵抗力。

处暑节气养生怎么吃

处暑节气的处是什么意思：躲藏、终止

处暑是指躲避炎热的意思，是24节气之一，日期在每年8月23日左右。当日太阳到达黄经150°。这表明夏天即将结束，冷空气南下的次数增多，天气开始逐渐凉爽。中国大部分地区开始出现气温下降现象。

处暑一词源于“暑气至此而止”，表示暑天到达这一天就会结束。这个节气与其他节气不同，它标志着气温由炎热到凉爽的过渡。虽然这个时期不如夏季那么炎热，但仍需注意预防中暑和其他夏季疾病。

将处暑分为三个候：第一个候鹰开始祭拜鸟类;第二个候天地开始变得干燥无声;第三个候是农作物成熟的季节，包括黍、稷、稻、粱等谷物。在这个节气里，老鹰开始大量捕猎鸟类，而生物开始凋零，禾苗开始成熟。

处暑的到来标志着我国很多地方即将进入从夏季到秋季的转变。在忍受了长期炎热的折磨后，人们期盼着秋季的到来。尤其是在南方地区，秋季总是一拖再拖，而且“秋老虎”也时常出没。

处暑节气小知识

1、处暑节气养生以：滋阴润燥为主

在处暑节气，气候已经转为秋季气候，天气日渐干燥。因此，我们需要在日常饮食中多食用一些具有滋阴润燥的食物，同时多喝水，为身体补充水分，以避免身体缺水的情况发生。秋季皮肤也容易缺水，因此我们需要经常给皮肤擦上具有滋润和补水功效的护肤品，以此呵护肌肤，使其保持健康状态。