霜降时节胃病多发 霜降节气如何养好胃

霜降时节胃病多发，霜降时节正值深秋，天气寒凉干燥，人们注重防寒和润燥，但也不能忘记此时还是胃病多发的季节，不能忽视了对胃肠的保养。那么就让老黄历为你推荐，霜降时节适合食用以下中药来养胃：

霜降节气如何养好胃

甘草

在中医学中，甘草有补脾益气、滋咳润肺、缓急解毒、调和药性等作用。临床上，甘草可以通过不同的使用方法进行应用，分为“生用”和“蜜炙”。

“生用”甘草主要用于治疗咽喉肿痛、痛疽疮疡、胃肠道溃疡以及药物中毒、食物中毒等问题。它具有解毒、消肿止痛的功效，可以缓解喉咙的不适感、治疗口腔溃疡和消化道溃疡，并且对于解除药物或食物引起的中毒症状也有一定的效果。

“蜜炙”甘草主要用于治疗脾胃功能减退、大便溏薄、乏力发热以及咳嗽、心悸等问题。经过蜜炙加工的甘草能够增强补益脾胃的作用，可以改善消化功能，调整大便的质地，增加体力和抵抗力，同时也有镇咳、安神的作用。

总之，甘草是一味重要的中药，在临床中应用广泛。应根据不同的病情选择合适的使用方法，以达到最佳的治疗效果。

沙参

沙参味道带甜、微苦，性质偏向微寒。归属于肺和胃经。它有养阴润肺、益胃生津的功效。适用于肺部阴虚干燥或是由于热气伤害导致的干咳少痰、咽喉干燥等症状。同时，它也适用于温热疾病导致胃部阴虚或长期病痛导致的口干咽燥、舌头红、舌苔少、大便干硬等状况。

黄芪

黄芪，又称为绵芪，是蒙古黄芪或膜荚黄芪这种豆科植物的干燥根。它具有多种功效，包括健脾补气、升阳举陷、固表止汗、利水消肿、生津养血、托毒排脓、敛疮生肌等。黄芪适用于肝损伤、肝炎以及胃溃疡、胃炎等人群使用。

茯苓

茯苓味道甘、淡，性质平和，具有健脾和胃的功效。它能够除湿利水，还具有抗衰老的作用。除了常见的茯苓饼外，还可以将茯苓打磨成粉，加入粥中食用，或者拌入蜂蜜后涂抹到糕点上，蒸熟后食用。

芡实

芡实，又称鸡头米，是一种性平的食物，味道甜涩，在补脾胃方面具有显著效果。它与莲子相比，功效相似，只是芡实的固津作用更强。如果脾胃虚弱导致腹泻，芡实还可以帮助止泻。由于芡实较硬，烹饪时需要较长时间的熬煮，也可以将其打成粉末加入粥中食用。

白术

白术是一种常用的中药材，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效。白术性温，味苦甘，主要入脾、胃经。它适用于治疗脾胃气虚、食欲不振、体力疲乏、消化不良、肠胃胀气、腹泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、尿液不畅、头晕和自汗等症状。在市场上，有时会有人用菊三七的根冒充白术，因此在使用白术时要注意辨别。

山药

山药具有健脾益胃、助消化的功效，对治疗脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、腹泻等病症有一定的帮助。在选择山药时也有一些要讲究的地方。一般来说，应选择外观完整、形状平直、粗细均匀、没有异常斑点、也没有腐烂现象的山药。这样的山药品质相对较好，营养价值较高。

黄精

黄精具有健脾益气的功效，适合脾胃虚弱的人群服用。对于倦怠乏力、食欲不振的人群，可以采用黄精与党参、白术等一同调配药膳食用。如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳一同食用。这样的搭配可以进一步补益脾胃，增强身体的能量和免疫力。

莲子

莲子被认为药性平和，味道略带甜味，中医认为它能够补充脾胃之气，有止泻的作用，同时还具有养心安神的功效。值得注意的是，食用莲子之前需要去除莲子心。