霜降时节鼻炎高发 霜降如何防治鼻炎

霜降时节鼻炎高发，霜降时节天气变冷，空气干燥，容易引发鼻炎等上呼吸道感染。以下是一些预防鼻炎的方法：

霜降如何防治鼻炎

随着天气逐渐转凉，不少人会出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、上腭、眼睛发痒、头疼、头晕等症状，很多人误以为自己感冒了，然后吃药、打针却不见好转。专家提醒，这实际上可能并不是感冒，而是可能患上了鼻炎，也可能是鼻息肉或者鼻窦炎。

鼻炎是指鼻黏膜受到炎症刺激，引起鼻腔内的血管充血、分泌物增多等症状。鼻炎常见的症状包括鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等，严重的情况下还可能会出现头痛、头晕等不适感。

鼻息肉是一种鼻腔内的肉状物，通常是由于慢性鼻炎引起的。鼻息肉会使鼻腔阻塞，导致呼吸困难，同时还可能引起嗅觉下降、头痛等症状。

鼻窦炎是指鼻腔周围的鼻窦受到炎症感染，引起鼻腔内的分泌物滞留和骨质破坏，症状包括鼻塞、鼻痛、头痛、嗅觉下降等。

对于这些症状，我们需要及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。治疗鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎的方法包括使用鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等。同时，保持室内空气清新，避免吸入刺激性气体和过敏原，合理饮食和休息，增强身体免疫力也是预防这些疾病的重要措施。

专家指出，秋季是鼻炎的高发期，尤其是过敏性鼻炎。如果不及时有效地控制鼻炎，可能会引发并发症，如鼻窦炎和鼻息肉，甚至可能导致癌变。对于已经有鼻炎史的人来说，这个时候症状更容易复发。因此，除了及时治疗鼻炎外，也应该重视日常的保健措施。

要有效预防鼻炎，首先需要提高人体的免疫力。免疫力下降会导致鼻粘膜功能减弱和防御机制低下，从而让病毒乘机入侵。因此，避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等会降低免疫力的因素是很重要的。

在霜降时节，人们可以坚持进行体育锻炼，多运动有助于促进血液循环，增强身体的抗病能力。特别是耐寒训练，如进行晨跑或用冷水洗脸，可以在保暖的前提下增加户外活动，吸入冷空气，以提高呼吸道的抗寒能力。这对于治疗上呼吸道疾病及其他慢性病也有很大的益处。

另外，在秋冬季节，人们应该记得外出时戴上口罩，而在室内时，应该经常开窗通风，以预防感冒。对于已经患有敏感性鼻炎的人来说，更需要加强对鼻子的保护，保持鼻腔清洁的同时，尽量减少户外活动，避免接触过敏原。