霜降节气饮茶 霜降节气喝什么茶暖胃

霜降节气饮茶，霜降是秋季最后一个节气，在这个时候，渐渐地迎来寒冬季节，保暖健身成为人们关注的重点。传统的养生文化认为，在霜降时期应该注意保护身体的消化系统，因此推荐大家喝姜茶，这是一种非常有益的饮品，可以暖宫暖胃、促进血液循环等功效。虽然俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，但在这个时候，适当喝点姜茶可以对身体非常有好处。希望大家能够注意自己的饮食习惯，合理调节饮食，做好保健养生的工作。

霜降节气喝什么茶暖胃

红糖姜茶

原料：老姜30克，红糖2茶匙，枸杞子15克，水250毫升。

制法：

1、清洁姜，切成薄片，待用;

2、将老姜、枸杞子放入锅内，参加2茶匙红糖，参加适量水。

3、大火煮沸，转小火熬3分钟即可。

性味归经

姜性温，味辛，归肺、脾、胃经。

养生成效

红糖姜茶能够有效地祛除胃寒，并且暖宫暖胃。它能够增进血液的流通，改善痛经症状，并且有助于孕育。另外，生姜也是一种很好的食材，它有助于健胃暖胃，并能够提高脾胃的免疫力。如果您有以上问题，可以适当地喝一些红糖姜茶或者食用生姜，对于改善身体健康非常有帮助。

党参红枣茶

材料准备：党参20克、红枣8颗、绿茶3克、水250毫升。

步骤：

1. 将党参清洗干净，放入煲中。

2. 红枣去核，加入煲中。

3. 绿茶放入小滤袋，放入煲中。

4. 加入250毫升清水，大火煮开。

5. 转小火煲30分钟即可。

本食谱的主要功效是滋阴补血、益气健脾、清热解毒。适合人群是身体虚弱、内分泌失调、容易疲劳的人群。饮用时早晚各喝一杯，建议长期食用。

性味归经

党参性平，味甘、微酸，归脾、肺经。

小贴士

针对红糖姜茶的原方，如果没有黑糖可以选择红糖替代。

红糖姜茶最好在早上或下午喝，晚上不太适合。